森ノ宮医療大学陸上部コミュの5月27日（木）練習報告ミ☆

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5月27日（木）練習報告ミ☆

mixiユーザー 2010年05月27日 21:35

５月２７日(木)
天候：曇り？？
　　　だけど最初寒かったなぁ＾＾；
本日は休講などがあり16：20スタートです（*^_^*）

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樋上式ドリル

５０Ｍ流し（1本目60％2本目70％3本目80％）

ラダー（北川式）

種目別

短距離（葉山、樋上、北川、光志）
スタブロ×3本

50Ｍ往復リレー×3本

長距離（金、高田、風太）
外周＋校舎周りジョグ

久しぶりに陸上らしい練習をした気がします(^O^)

部長がダウンしてるので、他の人も体調管理をお願いします＾＾

あと、足への負担が多いからストレッチ、アイシングよろしく☆

運動の後のオレンジジュース。。。最高！！！！

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 05月27日 22:20

オレンジジュース飲んだよ

疲れた時はビタミンＣやな

(-^〇^-)

[2] mixiユーザー 05月27日 23:31

報告書いてくれてありがとうございます

久々に走ったらメッチャ疲れたわぁ(´△｀)ｱｧ-
今日はもう寝れる

笑

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