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BODYBIKEコミュのBODYBIKE30

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BDOYBIKE30(2006#1Q)

01.Fastlove Part I - George Michael【5:08】
02.Spin That Wheel (Original Mix) - Soulstatic feat. Wendy Lewis【4:48】
03.Voodoo Child (12” Mix) - Rogue Traders【6:46】
04.Easy Lover (Extended Mix) - Divided【5:34】
05.Vertigo - SBI【5:40】
06.Shivers - Armin Van Buuren【6:38】
07.Going Insane (Maxi Mix) - The Warp Brothers【7:21】
08.All The Way - Craig David【3:37】
09.Kiss And Say Goodbye - UB40【3:13】

Choreography:Dan McDonogh/Glen Ostergaard
Presented:Dan McDonogh/Glen Ostergaard/Fraser Quelch


ブ。。ブゥドゥーチャイルド、キターーーww

コメント(24)

たぶん、この写真にもチャッキーがボケて写ってると思う

BB30の7曲目は7分半あると聞いた。
どのアイテムも全アイテムのポスターの流用ですからねww
時間情報も入ったらその内にお知らせしまーすww
48分46秒か。 ノンストップだと。
書き換えました。

7曲目【7:21】・・・・見ただけで乳酸たまる
7分21秒か、、、池田山は45分から1時間ってところよ。
今度登ろう!
本日、星ヶ丘店で小谷トレーナーによるBB30研修。

岐阜店では明日午後3時15分からの、マスタークラスで
お披露目でございます。
30−2
車輪を回せ! か。 そのまんまやね。
rpm

楽にペダルを回せ by チャッキー
よく見たら三曲目【6:46】六曲目【6:38】

七曲目に目がくらんで気がつかなかったor2
そろそろ画像だけなら次のが出て来てますが。。。
貼りますか?
別途ちゃんとした、曲リスト情報が出てきたら、ちゃんと新トピたてますww
ありがとうございます。

 でぇぇぇぇぇぇぇぇ、接客で会社抜けられず、新曲お披露目レッスン、出られなかった。え〜ん(; ;)ホロホロ
初新曲受けました。
が、その直前に70キロ強ロードで走ってきましたので
レッスンはヘロヘロ。 曲、コリオの記憶が・・・・。
そうだよん。
土曜日にくみちょが飲んだ日にゃ、日曜日の朝一バイク、
オラの隣のくみちょから異臭が(爆)
先週、午前1時半まで飲んだのよ。2次会、コンバッターの女性二人と、三人でウィスキーボトル2本・・・・あいつら、うわばみです!!

翌朝10時半からのボディバイク、始まった時点では、二日酔いというより、まだ酔ってた*^L^* で、二曲目汗が出たと思ったら、出てくるのは汗じゃなくて、アルコール(+_+)\バキ

今朝のバイクは二日酔いじゃありません。ただし、昨日の根尾の薄墨桜ツァー、ロードバイクで70キロの疲れが残っておりまして、完全燃焼度当社比30%

BODYBIKE 30マスタークラス初体験だったけど、真面目に取り組んだら、ものすごくきついだろうと言うことだけは、解った。
ボディバイクしてなくても、ママチャリに乗れればロードバイクは
乗れますよ。 同じ自転車ですもん。

同じ自転車、、でも、、、、ママチャリと全然ちゃうでぇ。
その走行性能は。
ママチャリ乗りが初めてロードに乗ると「えっ、えっ、えっ、ナニコレ」っていいながら、ハシャギます\(^_^)/

大阪なら大型専門店が何軒かありますから、電話かメールで問い合わせてみたらどうでしょうか?

http://www.squadra.ne.jp/

 僕はココで、シューズを何足か一括購入しました。親切でしたよ。

 ボディバイクやっていると、自然にちゃんとしたフォームが身に付いてきますから、未経験者より慣れるのは早いです。それと、ボディバイクレッスンの時に、ビンディングペダルとシューズを使っていると、より自然にフォームが身に付きますよ。

 まずは、ビンディングペダルからどうです?。シマノSLかルックが無難。シマノSPDはボディバイクに似合わないので止めましょう
ロードバイクの話題、今後皆さんの参考になりそうなので、別に新規トピックを立てました。BODYBIKERがロードバイクに挑戦する話題は、そちらでやりましょう。

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