痩せる努力をしている。（カルニチンと言うモノト ダイエットサポートのクッキーを今日からはじめる。前に、おからで自分でクッキーつくったなあ。そういえば）
痩せたい 痩せたい やせたぁぁぁぁぁぁぁぁい。おっと 言い換えよう。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
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コメント(40)
昨日の夜 書かなかった日記分
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
★ウサギのコーナー確保
すっきり。家族に頑張ったねと言われた。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
?「今日の成功法則」
やれると思ったらやることだ。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書きましょう。
･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*･*:.｡. .｡.:*･
今日の名言
勝手にちゃお ゆきえがあきらめるから『夢』になる
ちゃお ゆきえ
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そして本日の日記＊＊＊＊＊＊＊＊
朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのことです。
体をやわらかくする きれいになる。髪を切りにいけたらいく。今週は 絶対プールにも行く。
＊＊＊＊＊＊＊＊
夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。
褒められたことを書きましょう。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いておきましょう。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書きましょう
昨日の夜 書かなかった日記分＊＊＊＊＊＊＊＊
夜に書くことがお勧め
?「10日の出来事」
入学式の服を買う。肌の色が白いと褒められた。
ポルノグラフィのシングルをおった。
?「今日の感謝」
義理のお母さんには とっても感謝。正直 生涯で買った服の中で いちばん高い買い物だった。
?「今日の成功法則」
朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
体をやわらかくする きれいになる。今日は 絶対プールにも行く。トイレ掃除 和室の掃除などをできるかぎりす。
まず、昨日出来事から
●?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。 褒められたことを書きましょう。
友達に ドライブに誘われ 空港まで遠出をした。帰りに 以前 植物を植えた福祉施設に寄った。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
ドライブで 山道を走り 山に咲いている花をさがしながら ゆっくりと走るのは楽しかった。友達に感謝。帰り道に 福祉施設に ちらっと寄ったらコーヒーをいれてくださって しばし歓談。楽しかった。感謝。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いておきましょう。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書きましょう
ずばり【思い立ったら、吉日】
●今朝の日記
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのことです。
素朴や人里は、地道に 畑や水田に鍬をいれてらっしゃる方で きれいにしてあるんだと思う。今日が終わったら、私の庭も もうすこしましになっているはずである。
水泳にも 行って プリティになっているはず。
そんなこんだを こなしたら 私のさりげない言葉のひとつひとつも 自分の本心に謙虚で素直な言葉が 書けるようになっているはず。
●?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。 褒められたことを書きましょう。
友達に ドライブに誘われ 空港まで遠出をした。帰りに 以前 植物を植えた福祉施設に寄った。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
ドライブで 山道を走り 山に咲いている花をさがしながら ゆっくりと走るのは楽しかった。友達に感謝。帰り道に 福祉施設に ちらっと寄ったらコーヒーをいれてくださって しばし歓談。楽しかった。感謝。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いておきましょう。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書きましょう
ずばり【思い立ったら、吉日】
●今朝の日記
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのことです。
素朴や人里は、地道に 畑や水田に鍬をいれてらっしゃる方で きれいにしてあるんだと思う。今日が終わったら、私の庭も もうすこしましになっているはずである。
水泳にも 行って プリティになっているはず。
そんなこんだを こなしたら 私のさりげない言葉のひとつひとつも 自分の本心に謙虚で素直な言葉が 書けるようになっているはず。
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。 褒められたことを書きましょう。
プールにいくつもりだったが 体調をすこし崩して、プールにいくには自信がなかったのでとりやめ。いらいらする。でも、娘は 私以上に いらいらしてたみたい。おんなって はふ。難儀でありんす。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
先日のドライブで 山道を走ったときみたけたアセビ （ 馬酔木）が こさめにあたって 真珠みたいで うれしかった。
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。 褒められたことを書きましょう。
プールにいくつもりだったが 体調をすこし崩して、プールにいくには自信がなかったのでとりやめ。いらいらする。でも、娘は 私以上に いらいらしてたみたい。おんなって はふ。難儀でありんす。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
先日のドライブで 山道を走ったときみたけたアセビ （ 馬酔木）が こさめにあたって 真珠みたいで うれしかった。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。
褒められたことを書きましょう。
以前、勤めていた花屋の隣のお店であるクリーニング店が ちかぢか閉店するらしい。花屋の店長は べつの場所で クリーニングの請負もやっていたので、その潰れた店舗で開業しようかと 迷っているらしい。それで、その店を やらないかという 電話があった・
あんなに喧嘩ばかりした日々だったのに、 これから また私と 仕事をしたいなんて おもってくれるなんて 奇特な人だなあと。嬉しかった。あんなに喧嘩したけど、認めてくれていたらしい。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
チューリップの花は別名【鬱金花】ということを日記に書いたとき、なぜか 金の文字がきになったと書いたとたん、ドアポンが鳴り、なんかいなとおもったら 遠縁の人が 娘の入学祝いにお金が届いた ドアホンだった。ほんとうにびっくりした。ありがとうございます。感謝です。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いておきましょう。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書きましょう。
日記に書くと その単語にかかわる事柄かせ最近は つづいておこる。なんだかよくわからないが 幸あれ。
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。
褒められたことを書きましょう。
以前、勤めていた花屋の隣のお店であるクリーニング店が ちかぢか閉店するらしい。花屋の店長は べつの場所で クリーニングの請負もやっていたので、その潰れた店舗で開業しようかと 迷っているらしい。それで、その店を やらないかという 電話があった・
あんなに喧嘩ばかりした日々だったのに、 これから また私と 仕事をしたいなんて おもってくれるなんて 奇特な人だなあと。嬉しかった。あんなに喧嘩したけど、認めてくれていたらしい。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
チューリップの花は別名【鬱金花】ということを日記に書いたとき、なぜか 金の文字がきになったと書いたとたん、ドアポンが鳴り、なんかいなとおもったら 遠縁の人が 娘の入学祝いにお金が届いた ドアホンだった。ほんとうにびっくりした。ありがとうございます。感謝です。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いておきましょう。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書きましょう。
日記に書くと その単語にかかわる事柄かせ最近は つづいておこる。なんだかよくわからないが 幸あれ。
?「ここ何日かの出来事」
昨日は、娘の入学式、快晴で なにより。おめでとう。
おとついは 飼っていたウサギが死んでしまった。悲しかった。
?「昨日の感謝」
娘の大学の入学式が晴天にめぐまれ 青空の桜も美しく嬉しかった。感謝。
挨拶にあった言葉で印象的だったのは 勉強と学問の違いは、学問は 何を学ぶかを自分で探し 自分で答えを見出すことだというお話だったなあ。
それと うちの娘の小学校の時の入学の時に ミニスカートで式に来られていた方が 今回のうちの娘の大学の入学式にも来られていた。そして、なんとミニスカートだった。しかも 今回も 前の席に座っておられた。なんだか 人様のおみ足に おめでとうございますを心の中で言った。
式が終わってうさぎを埋葬した。うさちゃんのことは愛していた。忘れないよ。これまで、ありがとう。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと。
今日はねえ。夜に、ヨガを体験するのよ。をほほほほほほほ。めざせ 軟体美人っ
昨日は、娘の入学式、快晴で なにより。おめでとう。
おとついは 飼っていたウサギが死んでしまった。悲しかった。
?「昨日の感謝」
娘の大学の入学式が晴天にめぐまれ 青空の桜も美しく嬉しかった。感謝。
挨拶にあった言葉で印象的だったのは 勉強と学問の違いは、学問は 何を学ぶかを自分で探し 自分で答えを見出すことだというお話だったなあ。
それと うちの娘の小学校の時の入学の時に ミニスカートで式に来られていた方が 今回のうちの娘の大学の入学式にも来られていた。そして、なんとミニスカートだった。しかも 今回も 前の席に座っておられた。なんだか 人様のおみ足に おめでとうございますを心の中で言った。
式が終わってうさぎを埋葬した。うさちゃんのことは愛していた。忘れないよ。これまで、ありがとう。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと。
今日はねえ。夜に、ヨガを体験するのよ。をほほほほほほほ。めざせ 軟体美人っ
●ほんとうは夜に書くことがお勧め
?「昨日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「昨日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。
昨日は友達が愚痴を書いてよいものかどうか迷いながら 愚痴をかいているのをみて、バンバン書けばいいんじゃあないの。と思ったが まったく責任がとれないので黙った。
そして、書いたらわすれゃおう。
義理弟が 自分の好きな歌手のコンサート(県外)にいったときの お土産をもってきてくれた。感謝。
?「昨日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
人形劇【不射之射】に感動する。なんか とかえていた棘が とれた感じ感謝。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
すこし 痩せた。 ヤッホー
ひけつは、普段の生活の中でおなかに意識をする。肛門を きゅきゅっと菊にする。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
昨日より今日は痩せている。今日より明日は 美である。
そして、おいしいものを食べたいとは思わない。
いかに おいしく ものを食べるかである。エッヘン
今日はいろんなことがあった。
母の家に行った。母の前にもまして不安な状況を知った。
母は不安なんだろうけれど、義理の弟の誕生日なのでケーキ屋によった。ケーキ屋のちかくで、被爆電車の展示があることを 偶然 知ったので、行ってみた。。そして、専門家の方に まえから疑問に思っていたこと 知ることがとができた。
被爆電車は 当時の少年達には 最新技術のわくわくする乗り物だった話を聴いたことがあったけれど、具体的に どの箇所がどんなふうに 他の電車と違った誇らしさがあったのかを 知ることができた。嬉しかった。
原爆当時の、少年には わくわくすることは あった。それを追体験した気がする。
子守りのボランティアの日でもあった。こどもたちは可愛かった。子供のお母さま方の中に うちの母のヘルパーさんが いらした。よそ様のことをするほど 私は なにもできていない。でも こうやって 出会ってゆく。折り合ってゆく。
ありがたい。ほんとうに ありがたいと 思った。
生きているって いろんなことが めじろおしだけど、なにひとつ 無関係な事柄はないのだと思う。
●ほんとは夜に書くことがお勧め
?「昨日のの出来事」
昨日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
夜 ８時30から ヨガ めっさ 気持ちよかった。
?「昨日の感謝」
ことばにできない 宇宙に感謝
朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
詩の投稿板に最近 投稿してないのだけど、ひさしぶりに見たら
気になる方が投稿されていた。その人といつか 詩の朗読会をする。
?「昨日のの出来事」
昨日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
夜 ８時30から ヨガ めっさ 気持ちよかった。
?「昨日の感謝」
ことばにできない 宇宙に感謝
朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
詩の投稿板に最近 投稿してないのだけど、ひさしぶりに見たら
気になる方が投稿されていた。その人といつか 詩の朗読会をする。
●朝に書くのがお勧め なんだけど、今は夕方。
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
ネットでしかしらない詩の友達と会うよう努力する。
痩せる。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
ヨガに行った。いっぱい指摘してくださった。歯医者にいった前歯に麻酔をうたれ 特殊メイクのようなキブン。姿身にうつって自分の姿が おそろしく醜かった。猿だ。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
藤の花のみごとな場所 発見。フジヤマであった さいこー。大自然に サンキュー。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
千里の道も一歩から
ヨガの場合は 一センチづつでも 随所が、のび〜るのが、勝負。深いね。
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
ネットでしかしらない詩の友達と会うよう努力する。
痩せる。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
ヨガに行った。いっぱい指摘してくださった。歯医者にいった前歯に麻酔をうたれ 特殊メイクのようなキブン。姿身にうつって自分の姿が おそろしく醜かった。猿だ。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
藤の花のみごとな場所 発見。フジヤマであった さいこー。大自然に サンキュー。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
千里の道も一歩から
ヨガの場合は 一センチづつでも 随所が、のび〜るのが、勝負。深いね。
●ほんとし夜に書くことがお勧め
?「昨日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
義理弟と 四国にうどんをたべに行く。しまなみ街道をはじめて渡った。すごい。わたって すぐの公園の牡丹園は 何万本のボタンが咲いてたのかわからないほどだった。うどんも最高だった。かえりにバラ園による。一本も薔薇はさいてなかったけど すてきなネックレスを買った。しあわせ。
「昨日の悪い感情」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。
うちの母の誕生日なのに すっかり忘れていた サイテー。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
義理弟に感謝やわ。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのことです。
母に もうすこし やさしくしてあげたい。
遠方にいくのもすてきだど うちの裏にある山に登山してみたい。
泳げるようになりたい。安室ちゃんの歌がおぼえたい。というか ほんとは おどれるようになりまたい。
?「昨日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書きます。
義理弟と 四国にうどんをたべに行く。しまなみ街道をはじめて渡った。すごい。わたって すぐの公園の牡丹園は 何万本のボタンが咲いてたのかわからないほどだった。うどんも最高だった。かえりにバラ園による。一本も薔薇はさいてなかったけど すてきなネックレスを買った。しあわせ。
「昨日の悪い感情」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれましょう。
うちの母の誕生日なのに すっかり忘れていた サイテー。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかります。
義理弟に感謝やわ。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのことです。
母に もうすこし やさしくしてあげたい。
遠方にいくのもすてきだど うちの裏にある山に登山してみたい。
泳げるようになりたい。安室ちゃんの歌がおぼえたい。というか ほんとは おどれるようになりまたい。
●ほんとうは朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
今日はでかい夢でいこう。世界平和。 。
しまなみ街道を自転車で横断したい。
そして、ビューティでしなやかな身体と心をもち、欲はなく かぎりない愛のギブ＆ギブン精神にて 世界制覇。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
娘のイベントの洋服を ちくちく 一日 お裁縫してた。
今の総理の不甲斐なさにいらだつ報道のあと、細川元総理がゲストとして すっかり農夫のような顔だちで出ておられた。晴耕雨読の生活をしているという のんびりとした顔。夫婦が仲良く暮らすコツという質問に、夫人は 知的障害の方のための活動をしているという。つまり 適切な距離がコツですと。
ですよね。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
なにか わからないけれど、自分の中にあせりを感じる。でも 忘れよっと。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
すずめさんに感謝。秋田で朗読会を主催しているらしい。すごいね。どうやったら そんなものができるのだろう。いつか 彼女には 会いたいな。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
なんだか 良いコミューを 発見。「心のチキンスープ」の著作のコミュ。
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」「〜している。」
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
今日はでかい夢でいこう。世界平和。 。
しまなみ街道を自転車で横断したい。
そして、ビューティでしなやかな身体と心をもち、欲はなく かぎりない愛のギブ＆ギブン精神にて 世界制覇。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
娘のイベントの洋服を ちくちく 一日 お裁縫してた。
今の総理の不甲斐なさにいらだつ報道のあと、細川元総理がゲストとして すっかり農夫のような顔だちで出ておられた。晴耕雨読の生活をしているという のんびりとした顔。夫婦が仲良く暮らすコツという質問に、夫人は 知的障害の方のための活動をしているという。つまり 適切な距離がコツですと。
ですよね。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
なにか わからないけれど、自分の中にあせりを感じる。でも 忘れよっと。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
すずめさんに感謝。秋田で朗読会を主催しているらしい。すごいね。どうやったら そんなものができるのだろう。いつか 彼女には 会いたいな。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
なんだか 良いコミューを 発見。「心のチキンスープ」の著作のコミュ。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は 健康 美 金銭 愛 社会貢献 など、気がつくものを どしどしか居てみよう。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は 健康 美 金銭 愛 社会貢献 など、気がつくものを どしどしか居てみよう。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
●ほんとうは夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
おすすめの詩人さんだというので、その方の書いておられた文章を読んだ。、好みではないので 読んでいて辛かった。なんだろ でも 私以外の人からの評価は高いようだ。高い評価のその文章は、この場にいない方の悪口と 自分の人脈の自慢だけに思えたのは たぶん私だけなんだろう。熱のある文章に人というものは惹かれるものなんだなと 勉強にはなったが、嫌なものは嫌だ。クール で いこうぜ。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
お母さんありがとう。言えないので ここで書いてみたり。
真剣に芸術活動をしようとしている ともだち ありがとう。ともだちというのも おこがましいのだけど、感謝。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
もしかしたら、すこし良いことをしたのかもしれない。
ギブ ＆ギブン それって、ヘブンだな。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
痩せてゆくのである。今日は ヨガの日だ。けれど、ヨガだけではだめである。
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
おすすめの詩人さんだというので、その方の書いておられた文章を読んだ。、好みではないので 読んでいて辛かった。なんだろ でも 私以外の人からの評価は高いようだ。高い評価のその文章は、この場にいない方の悪口と 自分の人脈の自慢だけに思えたのは たぶん私だけなんだろう。熱のある文章に人というものは惹かれるものなんだなと 勉強にはなったが、嫌なものは嫌だ。クール で いこうぜ。
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
お母さんありがとう。言えないので ここで書いてみたり。
真剣に芸術活動をしようとしている ともだち ありがとう。ともだちというのも おこがましいのだけど、感謝。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
もしかしたら、すこし良いことをしたのかもしれない。
ギブ ＆ギブン それって、ヘブンだな。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
痩せてゆくのである。今日は ヨガの日だ。けれど、ヨガだけではだめである。
●ほんとうは朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
痩せるぞ。瀬戸内海を自転車で横断してやるぅぅぅ。
●目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
瀬戸内海を横断している。自転車ようの愛らしい服をきている。すごく天気がよい。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
実は 先月より一キロ増えた。ゴールデンウィークに幸せだったからだ。
でも、その おかげで やるきは俄然でた。ストレスが軽減されたのか
体が休み前より格段にやわらかくなった気がする。
前屈で ぴたっと足にムネがつく。
けれど、太ったわけで。豆腐をつかったパンをつくってみた。それがおいしい。
今後は夕飯には、コメは食べない。一丁で ちいさいパンなら８個はできる。２個で満腹になった。（胃腸の調子がわるい性かもしれないけれども
）
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
昨日は 大切なマイミクの方が あたたかいメールをくださったあかげで こおどりしながら 変な踊りで歌った。それくらい嬉しかった。感謝している。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
痩せるぞ。瀬戸内海を自転車で横断してやるぅぅぅ。
●目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
瀬戸内海を横断している。自転車ようの愛らしい服をきている。すごく天気がよい。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
実は 先月より一キロ増えた。ゴールデンウィークに幸せだったからだ。
でも、その おかげで やるきは俄然でた。ストレスが軽減されたのか
体が休み前より格段にやわらかくなった気がする。
前屈で ぴたっと足にムネがつく。
けれど、太ったわけで。豆腐をつかったパンをつくってみた。それがおいしい。
今後は夕飯には、コメは食べない。一丁で ちいさいパンなら８個はできる。２個で満腹になった。（胃腸の調子がわるい性かもしれないけれども
）
?「今日の感謝」
感謝していることをかくことで 自分がどんなことに感謝し ひきよせているかがわかるかも。
昨日は 大切なマイミクの方が あたたかいメールをくださったあかげで こおどりしながら 変な踊りで歌った。それくらい嬉しかった。感謝している。
?「今日の成功法則」
成功したら そのひけつを書いて みたり。
成功の法則がみつからないときは 気になる言葉や名言を書いてみよう。
●ほんとうは夜に書くことがお勧め
?「昨日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。 褒められたことも書いちゃおう。
昨日は頭痛がするなどして体調がよくなかった。昼間近所で道路工事の騒音のあるなら 寝ていたにもかかわらず 夜のなると 夕飯のかたずけもでずに寝た。私だけが 不調なのかと おもいきや 、亭主も たおれこむように台所に寝てしまったと朝言っていた。
ネットで ある方に ある意見をした。何年もくりかえされてきたことで 今回私の言葉が その方に どう響いているかはわからないけれど、たいへん嫌な気持ち。どうぞ のりこえてくださいと 思う。
朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
髪でも切って 綺麗になろっと。
?「昨日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。 褒められたことも書いちゃおう。
昨日は頭痛がするなどして体調がよくなかった。昼間近所で道路工事の騒音のあるなら 寝ていたにもかかわらず 夜のなると 夕飯のかたずけもでずに寝た。私だけが 不調なのかと おもいきや 、亭主も たおれこむように台所に寝てしまったと朝言っていた。
ネットで ある方に ある意見をした。何年もくりかえされてきたことで 今回私の言葉が その方に どう響いているかはわからないけれど、たいへん嫌な気持ち。どうぞ のりこえてくださいと 思う。
朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
髪でも切って 綺麗になろっと。
●本当は夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
子守りイベントの打ち合わせ。仲間を見渡して みんな これまで良く頑張ってきたよと思う。いつも 私が一番 できてない気がしてしまうけど、あえて気にしない。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
土曜に子守りで この夏も 無人島に行く約束をした。私で良いという人をしんじる。体をつくる。およげるようになる。
私の裏山の登山道を理解する。
なんでかというと それは ビューティだと思うから
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
褒められたことを書いちゃおう。
子守りイベントの打ち合わせ。仲間を見渡して みんな これまで良く頑張ってきたよと思う。いつも 私が一番 できてない気がしてしまうけど、あえて気にしない。
●朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
土曜に子守りで この夏も 無人島に行く約束をした。私で良いという人をしんじる。体をつくる。およげるようになる。
私の裏山の登山道を理解する。
なんでかというと それは ビューティだと思うから
●ほんとうは朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
こどもたちをつれて無人島に行くことにしたので 体力をつける。その前に こもりのイベントを成功させねば。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
金曜日にヨガにいったのが いまごろ 色々痛いよー。でも 忘れるさね。
褒められたことを書いちゃおう。 ワンピースをきたら 愛らしいといわれた。
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
こどもたちをつれて無人島に行くことにしたので 体力をつける。その前に こもりのイベントを成功させねば。
●夜に書くことがお勧め
?「今日の出来事」
今日の出来事は その時 感じた感情も書いてみよう。
「今日のできごと」素直にわるい感情も書きましょう。そして、書いたらわすれゃおう。
金曜日にヨガにいったのが いまごろ 色々痛いよー。でも 忘れるさね。
褒められたことを書いちゃおう。 ワンピースをきたら 愛らしいといわれた。
朝に書くのがお勧め
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
無人島ではだしになって星空をみている。海に足をひたし しずにしていると海ホタルが集まり始めた。こどもたちが 遠くで おもいおもいに 縦笛を ふきはじめた。
自由だ。なにからなまにまで なにをしてもいい。トイレだって 自分達でつくる。箸は小枝。
?「夢、目標」「やりたいこと」出来るだけ具体的な目標にしましょう。
目標は、断言的な言い方で書きましょう。
良くない例×「〜〜したい、」×「〜〜になりたい。」
良い例 ○「〜である。」夢を過去形で表現してみようと。「〜している。」 継続の形も良い。
目標は 日々かわってもオッケーです。目標をかえるというのは戦略をかえるというだけのこと 。
夢は できるかぎり 大きな夢を書いて見ましょう。そして、できるだけその夢を明確に書いてみましょう。
無人島ではだしになって星空をみている。海に足をひたし しずにしていると海ホタルが集まり始めた。こどもたちが 遠くで おもいおもいに 縦笛を ふきはじめた。
自由だ。なにからなまにまで なにをしてもいい。トイレだって 自分達でつくる。箸は小枝。
自己暗示の方法を見つけた。
鏡の自分を見る。
やり方は簡単です。
まず、朝起きて、学校へ行く前。
そして、会社へ行く前。
30秒で構いません。
自分の顔を、しっかりと鏡で見ましょう。
そして、こう言う。
「今日という1日を無駄にするな。精一杯生きろ。後悔するな。」
3回位繰り返しいう。
これは心理学的にも立証されている、暗示の効果を用いた方法なのだそう。まあ今日かせらやってみようかなあ、
そして、帰って寝る前に、また鏡を見てこう言いましょう。
「お前は今日という1日を、全力で生きたか？後悔していないか？」
これも、3回位繰り返しましょう。
たったこれだけ、毎日続けていると、自分の意識が変化してゆくそうな。
しっかり仕事もして、家族サービスもして、後悔しない1日を送らなきゃと思えてくるらしい。
鏡の自分を見る。
やり方は簡単です。
まず、朝起きて、学校へ行く前。
そして、会社へ行く前。
30秒で構いません。
自分の顔を、しっかりと鏡で見ましょう。
そして、こう言う。
「今日という1日を無駄にするな。精一杯生きろ。後悔するな。」
3回位繰り返しいう。
これは心理学的にも立証されている、暗示の効果を用いた方法なのだそう。まあ今日かせらやってみようかなあ、
そして、帰って寝る前に、また鏡を見てこう言いましょう。
「お前は今日という1日を、全力で生きたか？後悔していないか？」
これも、3回位繰り返しましょう。
たったこれだけ、毎日続けていると、自分の意識が変化してゆくそうな。
しっかり仕事もして、家族サービスもして、後悔しない1日を送らなきゃと思えてくるらしい。
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