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ぎっくり腰コミュの【なんで】印象に残ったきっかけ【こんなことで】

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【なんで】印象に残ったきっかけ【こんなことで】

mixiユーザー 2010年03月01日 11:32

なんてことのない行動でぎっくり腰になることもあると思います
そんなきっかけを報告

コメント(5)

[1] mixiユーザー 03月15日 19:29

私の場合は、腰の疲労とストレス・・のような感じがします。

ヨガの先生に、腰痛に効くのはコブラのアーサナだと教えてもらって、毎日やって、、ギックリきました。

さらに確かめるために、治ってからもヨガを続けて、、やはりギックリきたので、確信して止めました。

今回は、ウォーキングを初めて、2，3日は軽くやっていて、とても調子がよかったので、今朝しっかりと15分くらい大股で速歩したら、、帰ってきてしばらくしたらギックリです。
昨日あたり、腰が疲れていたような気がします。

腰痛体操も腰痛に効く体操も、、下手をすると腰痛になる体操になってしまったことが多々あります。やりすぎたつもりはないのですが・・・

あと、ずうっと座っているのも腰に負担をかけているのだと実感しました。こうやってパソコンを打つことが、原因かも・・・

[2] mixiユーザー 03月16日 17:21

確かめるために続けて確認するとはなかなかチャレンジャーですねｗ

[4] mixiユーザー 03月19日 11:41

>ぽん太さん
ぎっくり腰コミュへようこそｗ
基本ある程度痛みが引くまで安静です
痛みが引いてから病院なり接骨院なりに行きましょう
痛みをおして無理に病院に行っても怒られます（経験済みｗ
個人的には接骨院がお勧めです
先生次第ですがすぐに歩けるようにしてくれます
病院ですとだいたい問診とアドバイス
処方は湿布もしくは痛み止めの薬を出してもらえると思います

自分の経験と主観が主ですが参考になれば

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