名城公園を走ろう！コミュの東海自然歩道トレラン

私たちのマイコースである定光寺－善師野－犬山遊園やその他トレランコースの練習内容を書き込もう

コメント(10)

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4/11　はじめての１人定光寺－善師野コース

目標は　ほっしのタイム４時間×１．５＝６時間
心さえ折れなければ余裕かな

弥勒山　１時間29分
善師野　４時間57分　最後２人でラストスパート

八曽キャンプ場の手前でなぜか初めて会った後藤さんと一緒に走ることになりました
正直一人マイペースで走りたかったのですが、なかなか空気を読んでくれませんでしたが
結果ペースはかなり乱されましたが、自分としては好タイムで完走
いろいろ話もできて感謝しております

ただし、本日の走行はストックを使っております

[2] mixiユーザー 04月30日 15:46

トピがあるので一応書き込みを。

ダンディおかのさん、こまっちゃん、おざきさんと今シーズン初トレランです。
初めてトレラン体験したおざきさんはきつそうなコースでした。

[3] mixiユーザー 05月10日 07:12

5/9 ほっしとＴ中さんと定光寺－弥勒山往復

定光寺－弥勒山　１時間26分　かろうじて自己新　二人にはかなり差をつけられたけど…
弥勒山－定光寺　１時間20分　最後の分岐で道間違えた

今日の言い訳
　?風邪気味（鼻水で口呼吸しかできなかった）
　?歯痛（下りの衝撃で痛くて全速力で走れない）
　?右足首をひねった（家に帰ってから痛くなった）

[4] mixiユーザー 05月17日 06:45

5/16　ほっしとseagullと定光寺－弥勒山往復

定光寺－弥勒山　１時間27分　
弥勒山－定光寺　１時間13分

やっぱり下りでもほっしにはかなわなかった

[5] mixiユーザー 05月22日 13:37

5/22　一人で定光寺－弥勒山往復

久しぶりの一人早朝ラン

いつものとおり目はパッチリ覚めるものの玄関からの一歩が出ない

見事に心が折れてしまい、今日はやめておこうと思ったが、ここで逃げては
いけない！　いつもより30分遅れでスタート

心はともかく体調は万全なので目標は自己ベスト！と登りもなるべく走る

定光寺－弥勒山　１時間28分
あれっ自分では１時間23分ペースで走ってたつもりなのに？

弥勒山－定光寺　１時間17分
帰りはストックなしで軽くJogしよっと思ったら好タイム？

これから週一で弥勒山までのアップダウンを、月一で善師野までのロング走を
やっていこうと思う

[6] mixiユーザー 05月29日 14:14

5/29　ほっしーとseagullさんといつものコース

本日の目標　筋肉痛が出るぐらい追い込む（ストックなしで）

定光寺－弥勒山　１時間21分　
弥勒山－定光寺　１時間07分
往復合計　　　　　　2時間28分

行きも帰りも大幅自己ベスト

さて筋肉痛が出るかな？

あと３日でハセツネエントリーだ！ここが勝負所

[7] mixiユーザー 06月05日 14:50

6/5　seaguｌｌさんとＩＭＡＩさんといつものコース

定光寺－弥勒山　１時間29分　ここ最近では最悪のタイム
弥勒山－定光寺　１時間17分
往復合計　　　　　　2時間46分

今日の言い訳
４月中旬から体調が悪く、今日はここ５週間の中で最悪！
非常に体が重かった

ちょっと調子が良くなると朝錬を走って調子が悪くなるという繰り返し
悪循環ですなぁ　一度ちゃんと身体を休めようかな

Kuniさんごめんね　朝錬さぼってばかりで

[8] mixiユーザー 06月13日 21:44

6/12 ほっしとseagullさんとこまっちゃんといつものコース

目標　最近では一番体調が良かったので自己ベストと打倒こまっちゃんで！

定光寺－弥勒山　１時間20分　自己ベスト
弥勒山－定光寺　１時間29分　故障したこまっちゃんと併走
往復合計　　　　　　2時間49分

故障したこまっちゃんが心配　サロマ走りきれるかな？

[9] mixiユーザー 06月09日 12:16

久しぶりの書き込み

6/4　今年初の定光寺～弥勒山往復トレラン。

定光寺－弥勒山　1時間13分　走り始めて2ｋｍ程で足が重い。
弥勒山－定光寺　1時間01分　1時間は切りたかったな((+_+))

時間があったため、下見を兼ねて定光寺～山星山往復コースへ！

東海自然歩道は蛇行しており、2ｋｍ程の上りが中小企業研修センターまで
ダラダラ続く。富士登山の練習にはよさげかな。
研修センターから山星山までは、定光寺～道樹山みたいな強烈な上りはなく、
かなり気持ち良く走れるコースであった。

[10] mixiユーザー 08月13日 20:04

8/13 定光寺～弥勒山往復トレラン。
チームのohnoさん・taniguchiさんと3人で行き、彼らはチーム内では速く、おいらは上りでは、着いていくのがやっとであった。上りではまだまだだったが、下りで追いつくので、気温も涼しく（25℃）帰りが楽だった。
また木陰もコース上ではほとんどで、夏のトレーニングには最適なコースである。
往路：1時間11分
復路：59分

9月に定光寺～岩屋堂～猿投山～猿投温泉トレランを企画予定

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