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ダイエット部＠岩手コミュのゆの場合

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ゆの場合

mixiユーザー 2011年11月02日 13:14

プロフィール
身長→166cm
ダイエット開始時の体重→88kg
11月2日現在の体重→83kg
体脂肪率→37％


試みてるダイエット
★腰回し
☆ロングブレス
★レッグマジック
☆白米→玄米
★夜８時以降食べない→帰宅が遅いときは野菜スープ

あとは背中と二の腕のための軽いエクササイズ

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