Beryga☆New Ageベリーダンスコミュの2011年ベリーダンスレッスンの佐久教室スケジュール

ベリーダンスレッスンの佐久教室スケジュール
5月初めまでのご案内！

1/23 9:30～
＊1/23のみ9:30

1/24

1/30
1/31

2/13、14
2/27、28
(20、21なくなりました)

3/6、7
13、14
27、28

4/3、4
10、11

5/1、2

注： 1/23以外の基本の時間は13:30開始です。

場所：佐久勤労者福祉センターの音楽室
時間： 13:30～15:30　初級クラス（二千円）
15:45～16:45　振り付けクラス（千円）
2011年、ベリーダンス踊りましょう！( ´θ｀)ノ

☆～ベリーダンス佐久クラスに新しく興味をもたれた方へ～☆
一緒に楽しく体を動かして、美しさをみがきませんか？？お腹まわりをシェイプしたい方、ベリーダンスはインナーマッスルを使い、内臓を刺激するので内臓脂肪の燃焼にもなります。

ゆったりとしたストレッチに続いて、音に合わせて基本の動き、丁寧な振り付けの練習、しぐさや表情も音に合わせて可愛く美しく踊りましょう。きっとあなたの女性らしい一面に風が吹き込むはず。腰を痛めないようベリーダンスの姿勢も毎回確認しています。インストラクターはベリーダンサーとして活躍中の内藤未映です。

格好は動きやすければ何でも結構です。Tシャツ、ジャージズボン、素足の方が多いです。寒い場合は靴下やレッグウォーマーを着用しても構いません

直接お越しくださるか、ご質問があればミクシー上で結構ですのでayacocomomoまでご連絡くださっても結構です。