サンシャイントレーニングコミュの第４回　感想コーナー

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
今回の参加者は１５名でした。

当ワークショップにおいて、初めてテーブルを使う講義系のこともやってみまして、今までの体を動かすこと中心の内容に比べて静かな展開になるのかなと思いきや、私の感じでは過去最高の盛り上がりを提供できたという実感があります。

ワークショップの今後の発展のため、皆様の気付きを共有するために、感想を載せていただけると助かります。
ストレートなアドバイスも大歓迎なのでよろしくお願いします。

コメント(9)

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[2] mixiユーザー 07月17日 12:55

ナオたんです
昨日はディクシャはなんともいえない不思議な感じでした
さっそく夜にやりました

夜、遅くにご飯をとらないようにして
（ご飯を食べた後　２～３時間は時間をおかなくてはいけねいので）
毎日続けていきます
本当は朝が一番良いらしいのですが
確実に時間がとれるのが夜なので自分は夜に
（例えば睡眠時間を１時間削っても
それ以上に休めるという事で続けて行きたいと思ってます）

あとはマインドストリーミングの恋愛が面白かったです
また個人的にやりたいです

脱線をしまくってたけど
そこから出てきたものも多かったので

脱線バンザイ！！

最後に

インプロに興味のある方
是非とも

インプロコミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=618
こちらにはいってください

よろしくお願いいたします

また、インプロをやりたい方
団体が結構あるので
アドバイスとか出来ればなと思います

一部紹介しますと
□即興かにくらぶ
　毎週日曜日　中野にて
いつきてもOK　楽しくやりたい方にお勧め
□インプロジャパン
　じっくりやりたい方へ
　８回コースで同じメンバーでやるので
　確実にステップアップできます
　ただ、特に最初だと休んでしまうと
　ついていけなくなるかもしれないので
　毎週コンスタンスにこれる方にお勧め
　（といっても過去にベーシックの８回中３回休んだ人もいましたが）

他にも
即興実験学校
だんすだんすだんす
インプロワークス
インプロモーティブ
　etc
WSを開催している団体はたくさんあります

[3] mixiユーザー 07月17日 15:32

素敵なワークショップでした。にぎやかにやったり、静かにやったり、という変化がよかったですね。

ディクシャについては、少し頭の中を整理中です。自分のやっているクラニオセイクラル・ワーク（クラニオ）との対比なども含めて、後で文章化したいと思っています。

[6] mixiユーザー 07月20日 00:17

ほりすけです。
先日はありがとうございました。
途中からの参加で、インプロと、姫の講義を半分聞き損なったことは残念でしたが、とても素晴らしい気づきをいただきました。

マインドストーミング！
素晴らしかったです。

お題を、
サラリーマンが時間をもっと作るには？
としたのですが、自分のサラリーマン生活を根底から覆すような、素晴らしい気づきがありました。

今までは、部下に仕事で負けてたまるか、という闘争心で仕事をしていました。
勝ち続けてきたという自負もあり、勝つことは善だという信念が強化され、競争心がうずまいていました。
部下に仕事を完全に任せるということもできていなかったようです。
部下に仕事を任せるということが自分の力を失わせるのではという恐怖心もあったのかもしれません。
ストレスもかかり、明らかに不健全な状態です。
変える必要がありました。

そこで、マインドストーミングで見ていったのは、どうすれば自分が人に仕事をまかせられるようになるかということでした。
まず、人に仕事を任せないということで起きることはどのようなことかを考えました。
それは、その人を信用していないよというメッセージを伝えるということ。
成長するチャンスを奪うということ。
部下にハンデを負わせた卑怯な戦い。
責任はすべて自分で背負い込み、そのプレッシャーと戦うことに疲れる。
ろくなことがありません。
まあ、実際の職場環境はこうやって書くほどひどくはないですが、それでも、このままじゃいかんと思うに十分でした。
変わらなきゃ！

そして、いきなり気づいたのは、部下の成功は素晴らしいということでした。
いきなりの気づきに戸惑いながらも、そうだ、と腑に落ちました。
もともと戦う必要などなかったのです。
それよりも、自分が部下の成功をサポートしてやればいい。
部下が成功すれば、組織も成功するのです。
人に任せるということも、その人を成功させるためにはどうすれば良いのかを考える過程で、自然に任せられればいいのではないか。
そう気づいたとたんに、部下がとてもいとおしくなってきました。
感謝の気持ちが自然に湧いてきました。
なんだか、一気に素晴らしい気持ちになっていました。

実際に、翌日から仕事の仕方を変えてみたところ、ストレスもなくなり、とてもいい気持ちで仕事をすることができるようになりました。
サラリーマン生活が一気に変わってしまった感じです。

いやあ、本当に素晴らしい気づきでした。
りゅうしろう君、本当にありがとう。
そして、いっしょにマインドストーミングをやってくれた、はるさんと、みりさん、本当にありがとう。
感謝でいっぱいです。

それと、ディクシャもとても素晴らしかったです。
渡辺さんの解説もわかりやすかったですし、皆さんにディクシャしていただいた後は、酔っ払っているような感じでした。
ディクシャ酔いは今でも続いていて、満員電車に乗っても、近くに人が来るだけで幸福な気持ちがブワーっと湧き上がってきます。
素晴らしすぎです！

皆さん、本当にありがとうございました。
また、次回も参加したいと思います。
よろしくお願いしま～す！

[7] mixiユーザー 07月20日 01:31

　書き込みが遅くなってすみません。先日は参加させて頂いた上に、パフォーマンスまでさせて頂き、本当にありがとうございました。
　前回に引き続き、２回目の参加でしたが、今回も楽しむことが出来ました。惜しむらくは今回も途中で帰らなければいけなかったこと・・・。ディクシャやってみたかった・・・。次回こそは是非、最後まで参加させて頂きたいと思います。またよろしくお願い致しますね。

　内容については、本当に良かったと思います。出だしのインプロから心身共にほぐれたし（笑い回しとか、きっと前回のラフターヨガを参考にしたのでしょうね。進化の様子が見えて良かったです）。

　個人的なダメ出しをすると、「相手の話を聞いて笑う」ワークの模範演技で、『知っていることを話して』と言われているのに思わずフィクションに走ってしまったこと（選挙についてのやつ）ですね・・・。模範なのに崩してしまって、すみませんでした。

　FMLについては、なるほど～と思うことばかりでした。実体験に基づいてのものばかりだったし、実際に自分も似たような事が多くあったり、すぐに精神的に落ち込んでしまう傾向があるので、とても良いヒントになったと思います。
　笑ったのは「思考の癖」の大半が当てはまってしまったことですね・・・（苦笑）。

　これからもお話を伺いたいと思い、早速FMLのコミュに参加させて頂きました。

　で、いよいよパフォーマンス。これはやる前から面白かったです。一緒にパフォーマンスをやったナオさんもショウさんも、僕はよく知った間柄でしたし。完全ホームでした。そんなわけで、「あなた、私」の（公開）ウォーミングアップの段階から面白かったですね。本番も、参加者の皆さんの温かい雰囲気もあったし、二人への信頼感もあったしで楽しく、落ち着いてシーンが作れたので良かったです。
　ありがとうございました。

　もう一つのパフォーマンスの「歌」。アメージンググレースは声優養成所や別のワークショップでも歌っていた曲だったので、思い入れがあり、良かったです。その時の想いも併せて、曲＆歌うことに浸ること
が出来ました。

　マインドストーミング２も良かったですね。聞くのもやるのも初めてでしたが、やっていて面白かったです。
　特にあの場では色々な偶然（と言うか、あそこまで言ったら必然？？？）が重なったのが面白かったです。
　まず、テーマを募集するときに「恋愛について」というのを出そうと思っていたら（でも出せないでいたら）、本当に出してくれた方がいたこと。
　次に、最後に残ったくじを引いたら、何とそれが「１番」だったこと。しかも、「残り物には～」と思いながら引いていたので、なおさらびっくり。
　そして、「恋愛について」を選んだメンバーが、FMLの最後にちょっとだけ絡んだ（意図を察した）メンバーだったこと。

　おかげで、楽な雰囲気でワークを楽しむことが出来ました。ちゃんと深く掘り下げることも出来ましたし。みんな色々なことを考えているんだな、と分かって、失恋直後の自分としては嬉しい限りでした。

　と、ここで帰ってしまったのでこんな感じです。また次回もよろしくお願い致します。

追伸：最後になりますが、ナオたんも告知をして下さったインプロについてです。

　僕は「即興カニクラブ」というところで（ショウさんも一緒）、インプロの勉強をしています。ここは「パフォーマンスをする」、と言うよりは「楽しくコミュニケーションして遊ぶ」という色が強いので、どなたでも気軽にやることが出来ると思います。
　毎週日曜日、夕方１７時５０分から、中野サンプラザ８階・グループ会議室でやっていますので、お誘い合わせの上ご参加頂けたら嬉しいです。

　では、よろしくお願いいたします。

[8] mixiユーザー 07月24日 10:05

僕も、書き込みが遅くなってすみませーん

先日は、みなさんありがとうございました

終始、初めてきくお話ばかりでとても楽しかったです！
いろんな気づきとご縁を頂き、場を創ってくれたりゅうしろうさんに感謝

インプロ、FML、マインドストーミング、ディクシャ、いろんな入り口を頂き、今はそれを消化するのに大変です(笑)
また日程が合えば、ぜひ参加したいです！！

※姫のFML、りゅうしろうさんのマインドストーミング、途中のパフォーマンス（インプロ、アメージンググレイス）を現在編集してます

[9] mixiユーザー 08月03日 20:47

みなさまこんばんはー
私も遅くなりましたーごめんなさいー
放浪の旅の途中で参加させていただきました
札幌のヤシンカです

途中参加でしたがすべて楽しくきもちのよい１日でした！
旅もひと月近くになっていたのでよれよれでしたが
終わった後はすっかり元気になっていましたよー
みなさまありがとうー！

最初に参加した「あははー」もあたまが活性化したし

「姫さまのお話」もわかりやすくてヒントだらけのお話から
たくさーん必要メッセージをいただきました
体験からのお話はしっかりと伝わってきましたよー

「インプロ」も初めて観させてもらいましたが
とてもよかったです
お三方のからだのあちこちの機能がフル回転ですね
そのエネルギーがびしびしと伝わってきました
話の展開にもなにげなく自分にとっての気づきが
現れてこちらもフル回転になりました
おもしろかったーまた観たいです

「うたのコーナー」は大好きなアメージンググレイス
の詩を感じながら歌えたことで涙してしまいました
やさしい歌声をきかせてもらったしステキな時間でした

「マインドストーミング」はひとつのことを
深く深く掘り下げることの大切を思い出させてくれました

ディクシャは初体験の方たちが多かったのに
みなさんとてもオープンでしたねー
開かれていましたのでこちらもすんなりきもちよく
ディクシャができました

最後にこんなふうになったのも、この時間を作ってくれた
りゅうしろうくんのお力でしょう
お話を含めて全体の流れもメリハリがあってよかったです
先輩ギバーの渡辺さんのお話もおもしろかったです
誘ってくれてありがとうー

あまりお話ができませんでしたが
みなさまともお会いできてうれしかったです
上京の際はまた参加せていただきたいと思います

私は絵描きをやっています
ただ今アトリエ「ヤシンカの森」オープンに向け準備中です
ここでは色々な人の色々な作品をみてもらう場にします
機会があればぜひみなさまの発表の場としてほしいです
遠いですがあそびにきてくださいねー

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