オーセンティックムーブメントコミュのオーセンティックムーブメントって？

なんでしょう。。
みなさんがご存知の情報や、体験から
「こんなよさがある」っていうのもよかったら
載せてください。

では、まず私から…
オーセンティックムーブメントは
「mover」と「witness」の役割があります。
moverは目を閉じて、自分の内側の衝動や感覚に
焦点をあてて、湧き上がってきたものにしたがって動きます。
だから、何も湧き上がってこなかったら、勝手に作って動く
必要はありません。

witnessは、目を閉じているmoverの安全を守ってあげること
（壁にぶつかったり、他の人にぶつかったりしないように）
と、moverの動きを見守ります。見た動きを解釈したり、評価判断したりせず、ただ見守ります。そして、見守りながら
自分の中に沸き起こってくる感覚や衝動、感情なども
見守ります。

動き終わったら、moverは何が起こったのか？とか、
動きながらどうなっていったのか、なんかを語ります。
それからwitnessはmoverの何を見たのか、自分の何を見たのかなどについて語ります。自分や相手に対する判断や解釈ではなく、自分の内や外に感じたことを語ります。。

そんな感じでしょうか。。。

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 05月27日 21:57

こんにちは。かなり以前のトピックに失礼します。
ちょうど現在、オーセンティック・ムーヴメントを習っている者です。

ひゅう～☆さんが書かれているとおり、だと思います。

オーセンティック・ムーヴメントでは、からだのおもむくままに動く気持ちよさ（プロセス中ときには不快だったりもしますが、それもまた意味あることとして）が、あるように思っています。

そのプロセス中で、自分の深層意識が現れてきたり、します。
witnessとの会話によって、moverが自分のプロセスについて気が付けなかったことを、気付かせてくれることがあると思いました。

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