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クリスタルフェアリーズコミュの11月11日。

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11月11日。

mixiユーザー 2010年11月12日 17:10

第2回です。
ちょっと記憶が定かではないんで、補足よろしう。
ホッケーの2時間連続の後だったので、荒れている所はぼっこぼこで若干恐ろしい感じでした。


・スケーティング
ひょうたんとスネーク。内腿の筋肉を使いましょう。ディープエッジ。

・クロス
脇を潰さない。横に押す意識。

・スリーターン
アウトのみ。フォア・バック。
今シーズンは
「スピードを殺さずにバックアウトのスリーターンを出来るようになりましょう」
が共通目標だそうですよー。
チェックを意識。最終的には上半身ですけど、
フリーレッグの向きなど、下半身の意識も大事です。

・スパイラル
フォア……どっちだっけ(爆)。アウトだった気がするけど。
スピードに乗ってから、まずは手。
前方の手は鼻の前意識。
足が上がった分だけ、上半身は倒せる。
呼吸を忘れずに。

・スピン
各々いつもどおりに。

・靴脱ぎながらずるずるエッジの話。
真央ちゃんのエッジの話っぽいもの。


体験の方もいらっしゃっていたので、女子の方は基礎に立ち返ることを聞けた気がします(主にクロス)。
次回、スリージャンプで、今シーズンの跳び始めになるようです。

コメント(5)

[2] mixiユーザー 11月12日 21:04

あいちゃん、
レポートありがとうございます。

今年こそはいっぱい参加するぞー、と決意しつつ昨日は欠席、来週も避けていたクラブタイムにドンピシャでスケジュール変更の電話を先程受けてしまいました(T . T)

スピードを殺さずにバックアウトのスリーターンってできたら超かっこいいね！！

[3] mixiユーザー 11月12日 23:54

スピード殺さずバックアウトスリーターン！！！！
それできたら超かっこいいですよ！！？？
そもそもスピード殺してもできない・・・
私も遠方より勝手に共通目標参加させていただきます。

[4] mixiユーザー 11月13日 00:45

aiちゃんありがとう。

大切な用事で行くことができなかったけど、レポートを頼りに頭の中で練習しています。

助かります。

[5] mixiユーザー 11月13日 09:42

aiちゃんありがとうわーい（嬉しい顔）
スピード殺さずスリーターン…バックアウトは今シーズンの目標なのだよねあせあせ（飛び散る汗）みんなで頑張ろう！

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