Lightwork.PROコミュの☆催眠に関する注意事項

最近、自己実現を目指し、自己改革をするための自己催眠や、セルフヒプノなどの書籍が出回っており、ヒプノセラピーも非常に身近な存在となってきました。

ヒプノーシスは、眠りを意味するギリシャ語。

ほとんど眠りに近いリラックス状態（実は眠ってはいません。眠っているように見えるだけ。爆睡することもありますが、それはヒプノセラピストの腕が良い証拠です）に持って行き、自分自身にプラスの暗示（ヒプノセラピーの世界では、暗示ではなくサジェスチョンと言われています）を与えていくわけですが、自分で行う自己暗示では、そのサジェスチョンの知識がないと、逆にマイナスの暗示（サジェスチョン）を植え込むことになってしまいます。

また、最近では、気軽に誘導瞑想を行うヒーラー・セラピストさんがいらっしゃいますが、誘導の技術をきちんと学んでいない状態での誘導は、『非常に危険』であることを肝に銘じてください。イメージングのパワーは、想像以上にパワフルです。

また、ヒプノセラピーもNLPもミルトン・エリクソン法がベースとなっており、言い回しが違うだけ。

たとえば、NLPなどになると、サジェスチョンはトリガー発動のきっかけとなるアンカーとなります。

なりたい自分になるためには、この暗示（サジェスチョン）の作り方は非常に重要であり、決して使ってはならない言い回しがあります。巷ではアファメーションとも言われていますが、このアファメーションにも本来使ってはならない言い回しがあったりするのです。

誘導瞑想などを行う場合は、催眠に関する知識を持つことが必要です。

実際のところ、書籍などで自力で学んだ場合でも、ヒプノセラピストと名乗ることは出来ますが、実は書籍での情報はほんの一部なのです。

高い学費を払ってでも、その催眠に関する情報を手に入れてから誘導催眠を行うことをお勧めいたします。