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７つの習慣―成功には原則があった! (単行本)
スティーブン・R. コヴィー (著), ジェームススキナー (著)
Stephen R. Covey (原著), 川西茂 (翻訳)

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｢頂きはどこにある？』(扶桑社より)

１．どこでも、誰にでも　仕事でも私生活でも　かならず山と谷がある。⇒P23
２．山と谷は　ただ順境と逆境のことをいうのではない。
　　外部の出来事を心の中でどう感じ　どう対応するかということでもある。⇒P25　　
３．山と谷はつながっている。今日の順境で　過ちを犯せば　明日の逆境をつくり出
す。そして、今日の逆境で懸命なことを行えば　明日の順境を作り出す。⇒P28
４．山とは、自分が持っているものに感謝するとき。谷とは失ったものを求めるとき。⇒P31
５．外部の出来事は　かならずしも思いどおりにはならない。
　　しかし、心の中の山と谷は　考え方と行動しだいで思いどおりになる。⇒P34
６．谷から出る道が　現れるのは　物事に対する見方を変えたときである。⇒P38
７．逆境にひそむ利点を見つけ　それを活かせば　谷を山に変えることができる。
　　それを活かせば　谷を山に変えることができる。⇒P40
８．山と山の間には　かならず谷がある。谷にどう対処するかによって　いかに早く
次の山にたどり着けるかが決まる。⇒P46
９．高原は　休息し、熟考し　元気を回復する期間になる。⇒P56
アーサー・ゴードンのリフレッシュ法
http://cosmoforce.blog47.fc2.com/blog-entry-70.html
１０．順境に感謝し　賢明に対処すれば、逆境はほとんど経験しなくてすむ。⇒P60
１１．山からすぐに落ちてしまう　一番の理由は　倣慢である。それは見せかけの
　　　自信にすぎない。谷からなかなか出られない　一番の理由は　恐怖心である。
　　　安楽そうに見せかけてはいても。⇒P64
１２．次の山に到達するには　自分の具体的なビジョンにしたがうことだ。
　　　きわめて具体的で、綿密で　喜んで実現する努力ができるような
　　　よりよい未来を満喫している自分を思い描こう。⇒P71
１３．谷の苦しみは　それまで無視してきた真実に気づかせてくれる。⇒P75
１４．谷とは　恐怖心だ。⇒P77
１５．山にいるときには物事を実際よりもよく思ってはならない。谷にいるとき
には物事を実際よりも悪く思ってはならない。現実を味方にすべきである。⇒P80
１６．心の山とは　恐怖心に　打ち勝つことである。⇒P83
１７．自分なりの具体的なビジョンに真にしたがえば山をつくり出すことができる。　　　　
　　　恐怖心は消え去り　心穏やかになり、うまくいくようになる。⇒P88
１８．自分のエゴを捨てればすぐに谷から抜け出すことができる。仕事ではよ　　
　　　り有用になることによって私生活ではより愛情深くなることによって。⇒P103

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