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ベリーダンス健康法＠鹿児島コミュの7か月で10キロの減量！

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7か月で10キロの減量！

mixiユーザー 2009年11月30日 21:50

横森理香さん主宰の「Secret Lotus」の会員さんはベリーダンスで7か月で10キロ痩せられたそうです！

詳細はこちら↓
http://www.yokomori-rika.com/archives/1372

お菓子断ちはちょっと辛い気がしますが、11/22に私は今年に入って3回目の
横森さんのベリーダンス健康法のワークショップを受けました。

それから基本毎日本を見ながら、思いだしながらやってみていますが、
確実にお腹周り、腰周りが引き締まって来ている気がします。
人が触ってそういうので。体重は図ってはいないのですが、やっぱりいい気がします〜。

本も分りやすくは書いてあるとは思うのですが、やはりレッスンを受けるのが一番です。。。

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