東京龍舟コミュの今日の筋肉♪

特に制限なし。
トレーニングしたことや気にしていること、
はたまた不摂生状況などなど。
四六時中お世話になっている筋肉に感謝しよう♪

コメント(12)

宅急便を受け取りにお店に行こうと思ってフラフラ1時間半ほど歩いたけど、会議に間に合わなくなるので断念。
昨日までの山の疲れもあるから、今日はこのくらい。

今週は、合トレ不参加なのよね～。忘年会なのさ～。
事務所拡張工事もあと4日で終わり。
新規購入家具たちの搬入は終われば、今の作業から解放されるはず！　はず！はず！笑
０６ステートメントは、「職員はきちんと休める！」なのさぁ～
σ(^-^)に当てはまるかどうかは、やや疑問だけど・・・

>kyorochanさん
トレーニングやってますね。

しかし、シゴト中に１時間半歩くんですか。
山の疲れもあるから今日はこのくらい、って普段はもっと歩いてるんですか。
信じられなーい。
　
＞Ｃさん
舌のなんかのトレーニングでしょうか。
　
ではでは。

＞香港さん
仕事中はトイレにも自由にはいけません。
昨日は夜勤だったのですが、お昼から会議で早出の前に
歩いたのでした。
で、今日は夜勤明け。今日も歩きました（笑
明日は車山でがっつり滑ってきます。

＞Cさん
その画像、僕的には…

気に入ってくれたんだね　　＞キョロちゃん♪

舌でイチゴを作って見ました～(￣ー￣)ニヤリ

＞kyorochanさん
いいな～、平日スキー。
ガラガラなんでしょうね。
　
＞Ｃさん
あれはイチゴだったんですか。
おちかれさまでし。　

ではでは。

今日はたっぷりカービングしてきました。
がらがらだったので、独りでコブ作って遊んだり、
小回りくるくるとたっぷりいろんな筋肉に働いてもらいました。

それでも一番は行き帰りの電車かな。
荷物はやっぱり一番のマシーンだ。

JJ最近どうしたんだろう？

スキーの合間に仕事やっている奴もいるくらいだから
仕事の間に仕事してるのかも…

北京で　しっぽり　しているのでしょう。

26,27日と菅平。内脚主導はしっかり身についたものの
筋肉が時間と共に壊れていく実感。
うどんは腰、青魚は足が早い、ぢゃなくて足腰が大切。
空漕ぎはしてないけど、腹筋背筋スクワットは朝ごはんがわり♪

仕事始まってからまた土日休んだことなかった、全然走る時間も、背筋腹筋やる時間もなかった。明らかに腰にお肉乗りました。　ぜんぜん違う生活しています。
７年前はじめて日本に行ったときもこんな状態でした。何かスポーツクラブを探してみます。

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