バゴルダーレ府中野球部コミュの2013.5.4 通常練習　13：00～17：00

GW２日目！！

今宵のパートナーは久しぶりのひでが書きます。

昨日４時間練習、フットサルヘルプ、今日４時間練習で身体が悲鳴をあげております（笑）歳とったな。。。

今日はいい天気でしたね。まさに五月晴れ！！まだまだ休みは続きます。楽しみましょー！！ちなみにヤクルト負けて気分が若干イライラしています。。。（知らねーよ（笑））

んでは記録～。

★ＭＥＭＢＥＲ★
ほっしゃん、ひじー（～15：00まで）、わらじ、ぴら（～15：00まで）、いのっち、えいちゃん、ともち（～15:00まで）、片ちゃん（15:00～）、えみちん（15:00～）、申さん、ひで、JOY(練習）、SPゲスト、ほっしゃんの弟、たくみくん

★メニュー★
１、アップ

２、キャッチボール

３、トスバッティング（１人２０球を２巡）
☆わらじ、ぴら、ひで
☆えいちゃん、いのっち、ひじー、JOY
●手首を柔らかく使う。　●ミートポイントを意識してボールをよく見る。
●膝の屈伸を使って柔軟に対応する。

◇とにかくポイントを前にしましょう！！膝を使うことも大事です！！自分はその２つを意識しています。

４，外野ノック
☆ノッカー：わらじ
☆キャッチャー：申さん

◇自分もなんですけど後ろから両手でとることを意識しましょう！！後、グローブは取る直前で出せばいいです。背走をしているとどうしてもボールを見失いがちですがそこは練習で（笑）自分もですね。久しぶりに外野やりました。たくみくんの肩のよさにマジで驚きましたー。

５、内野ノック
・申さん、えいちゃん、ひで（一）、・ほっしゃん、いのっち（一）、・JOY、たくみくん（遊）、ぴら、ひじー（三）

・ノッカー、わらじ、途中から片ちゃん

◇声はでていたと思います。やっぱりバゴルのいいところは仲がいいところ。リーグ戦などでも相手チームがひくくらい声を出して行きましょう！！

６、盗塁、牽制、送球練習
☆ランナー：ほっしゃん、たくみくん、いのっち
☆一：ひで　二：JOY
☆バッター、キャッチャー：わらじ、片ちゃん、申さん
☆ピッチャー：えいちゃん

◇まさに４時間練習ならでは練習でしたね！！ファースト練習中の自分にしてはものすごい勉強になりました！！細かいことだけど牽制でランナーを殺せると本当に楽になると思います！！またやりたいですねー。んで隠し球きめたいですねー（笑）

７、ティー、素振り
◇今日はバッテングをしなかったので意識しながらバットを振りました。皆さん良い感じです。自分は。。。欠点はわかってるんだよなぁ。。。でもなおすの難しい。。

８、内野ノック
・ひで（一）・JOY（二）・ほっしゃん兄弟（遊）・わらじ、申さん（三）
☆ノッカー：片ちゃん

◆サード、ショートからセカンドの送球があまり良くなかったです。センター、ライトのカバーが大事
◆まずは前に止めることが大事、後ろに逸らすことでランナーが進んでしまう。←これ、自分ですな。。

◇とにかく反省が残りました。ファーストは楽しいけど難しい。。。個人的な感想で申し訳ないです。。。送球は相手の胸にいくように意識しましょ。

感想
昨日の影響かもしれませんが全く身体が動かなかったです。やっぱり野球が好きでやってるんだから楽しんでいかないといけませんね。たくみくんはさすが経験者、色々配慮もしてくれて助かりました！！明日はsheepsさんと練習試合、前回のリベンジしましょ！！楽しく！！怪我なく！！そして勝ちましょ！！

筋肉痛は湿布を貼って寝ましょー！！

さ、GWも残り僅か！！悔いを残さずにね～！！

お疲れ様でした！！

今宵のパートナーはひででした！！