バゴルダーレ府中野球部コミュの2013年1月5日通常練習

いのっちは昨年の1月6日の練習のことを今になってトピックに上げたようです(笑)
さあ、2013年の始まりです！！
今回は片やんが記録書いてくれました！！
俺は裏でホームランとか下衆いこと言ってないよ！！
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新年あけましておめでとうございます。

今年１発目の練習が今日スタートしました！
寒空の下、みんなそれぞれの新年の抱負をもって、練習に取り組みました。
今年１年よろしくお願いします！

■練習時間
９:００〜１１：００

☆参加者＆当日目標
・片ちゃん【】
・かたやん【練習勘を取り戻す】
・ぴら【】
・いっちー【】
・ほっしゃん【バッティングの原点！右打ちを徹底的に。】
・しゅん【久々の練習。バッティングの感覚取り戻す】
・えいちゃん【コントロールに気をつける、サポート】
・えみちん【余裕を持ってマネージャーの仕事をして、馬場さんとたくさんお話する】
・梅ちゃん【ボールを最後まできっちり見ること】
・馬場さん（マネ候補・初参加）

■メニュー
１、新年一発目なので各々今年の野球目標発表
片ちゃん：盗塁をさす。みんなに楽しんでもらう！
かたやん：楽しんで！
ぴら：ホームランを打つ（表も裏も）！
いっちー：メニュー担当なので声出しを！
ほっしゃん：楽しくenjoy baseball！
しゅん：がみぃさんいなくても自分がいるっていうショートに！
えいちゃん：けがを治す。ケガなしで！
えみちん：謙虚な癒し系マネージャー！
梅ちゃん：早く輪に入る！

２、アップ（１０分）

３、キャッチボール（２０分）
※後半１０分は相手と相談しやりたいことをする。
★寒いのでゆっくり温めながら
★スナップ＆回転を意識する

４、トスバッティング　２０球／１巡　（２０分）
Ａ（片ちゃん、ぴら、梅ちゃん、えいちゃん）
Ｂ（いっちー、しゅん、ほっしゃん、かたやん）
★ピッチャーにワンバウンドで返す。
★打つポイントを意識する。

休憩５分

５、塁間キャッチ（１０分）
捕（片ちゃん）
一（ぴら、（かたやん→当日次第））
二（しゅん、ほっしゃん）
三（いっちー、梅ちゃん）
★声出ししっかり！

６、ティーバッティング（１０分）
Ａ（片ちゃん、いっちー、かたやん）
Ｂ（ぴら、ほっしゃん）
Ｃ（しゅん、梅ちゃん）
※Ｂ球使用。各チーム１５球ずつ１巡
★短い時間でちゃっちゃとリズム良くやる

休憩５分

７、フリー＆実戦打撃（７０分、１巡１５球）
※１〜１２球目通常フリー、１３〜１５球目実戦形式
※順番はバゴル古い順
ピッチャー：えいちゃん、いっちー
キャッチャー：片ちゃん、しゅん

かたやん：右前／二ゴロ／右前／一ゴロ／一ゴロ／二ゴロ／一フライ／レ／一ゴ　　　　　　ロ／空振／一ライナー／投フライ
（実践）　レ／投ゴロ／右前

ぴら　　：右中間／レ／空振／空振／レ／空振／三ゴロ／左前／三ゴロ／左前／左　　　　　前／三ゴロ
（実践）　中超／三ゴロ／投ゴロ

いっちー：左中間／右中間／三フライ／投ゴロ／左フライ／二ゴロ／中フライ／投　　　　　ゴロ／遊フライ／中前／レ／左前
（実践）　レ／空振／二ゴロ

しゅん　：投フライ／投フライ／レ／レ／レ／レ／左前／三塁線／左前／中前／レ　　　　　／三ライナー／三ゴロ
（実践）　○／投ゴロ／投ゴロ

英ちゃん：バント練習

ほっ。　：○／遊ゴロ／投ゴロ／レ／三ゴロ／レ／三ゴロ／左前／左フライ／レ／　　　　　投フライ／投ゴロ
（実践）　レ／レ／レ

梅ちゃん：投ゴロ／二ゴロ／空振／レ／一ゴロ／右前／レ／空振／二ゴロ／空振／
　　　　　一ゴロ／空振
（実践）　空振／レ／空振

片ちゃん：空振／投ゴロ／○／三ゴロ／三フライ／中前／投ゴロ／レ／遊ゴロ／
　　　　　投ゴロ／三ゴロ／左中間
（実践）　空振／左中間／三フライ

休憩１０分

８、シートノック（２５分）
ノッカー　　：片ちゃん
キャッチャー：かたやん
ショート　　：しゅん
サード　　　：梅ちゃん
レフト　　　：いっちー、ぴら、ほっしゃん

【感想】
今日はみぃちゃん（馬場さん）が初参加してくれました！
梅ちゃんも練習生として初めての参加でした。楽しかったと言ってくれた梅ちゃん、これからもどんどん参加して楽しんで下さいね！
みぃちゃん寒い中参加してくれてありがとう！お昼も一緒に来てくれて嬉しかったです。また是非とも参加して下さい！

今日は、グラウンドが霜が降りてガチガチだったり、日中はぬかるんだりとグラウンドコンディションが良くなかったので、怪我なんかしないようにしましょう！