筋肉・筋トレ大好き部コミュのプロの正しい筋トレ法

突然ですが、

あなたは、自分の今やっている筋トレ方法が本当に正しいという自信がありますか？

（絶対に自信がある！という方には必要の無いコミュニティです。
　貴重なお時間を無駄にして申し訳ございませんでした；）

しかし、「自信がない」というあなたには、役に立つお話になるかもしれません。

ですので、もし良かったら５分だけ読んでみてください。

あなたは、このコミュニティで筋トレ方法を勉強していますか？

実は私も、自分の筋トレ方法に自信が無かったので、
このコミュニティを利用して筋トレ方法を勉強していました。

しかし、今はあまりコミュニティを利用しなくなりました。

なぜなら･･･

「正直言ってめんどくさいから」です。

何がめんどくさいかと言うと、
無駄に文字だけが多すぎて、必要な情報を見つけるのに時間が掛かるということです。

しかも、プロが書いている訳ではないので、本当に正しい情報なのか？と少し不安でした。

ですので、

・プロが書いたもので、正しい筋トレ方法がすべて凝縮されたマニュアル

・出来れば無料で内容の濃いもの

そんなものが無いか？と思いネットで探していました。

そして、上の２つの条件に当てはまるものを見つけました。

これです→　http://www.infohouse.jp/outo.php?aid=4083&vid=31

ボディーコーディネーターのYOSHIさんが、無料で提供しているメールマガジンです。

その名も、「筋トレを成功させる５つの秘訣」

内容も、筋トレの原理を説明した上で、それと関連付けて色んなテクニックを紹介してくれるので、
かなり知識が身につきます。

内容はこんな感じです。何度も言いますが、全て無料で手に入ります。

－プロが教える正しい筋トレ方法：動画解説9分23秒

－有酸素運動を続けるとはまってしまう危険な落とし穴とは？（これを読めば、なぜダイエッターの８割以上がダイエットに失敗するかわかります）

－かっこいい体のKEYとなるもの（体重と体脂肪率を簡単にコントロールするために必要なものです）

－これを知らずに筋トレをするな！（腕立てを300回やろうが、毎日やろうが一向に厚い胸板にならならい論理的理由とは？）

－筋トレの大原則（神経系の発達と、筋肉の発達の間の関係とは？）

－かっこいい体になるための食事戦略

－胸のトレーニングのすべての基本となる腕立てのやり方：PDF14ページ写真解説付き

－「筋肉の付く、付かない」に体質が関係ない論理的な理由

－GI値とは？（筋トレ後は複合炭水化物では無く、単純炭水化物を摂るべき科学的な理由とは？）

以上！一部ですが、こんな感じの内容のものが全て無料で手に入ります

http://www.infohouse.jp/outo.php?aid=4083&vid=31

メルマガはいつでも購読解除できるみたいだし、無料なので、もし気になれば登録して下さい＾＾

このお話が少しでもあなたのお役に立てればと思います。

PS
YOSHIさんの経歴です。

２０００年　５月　ボディービル　東京オープン　初出場７位

２００５年　７月　ヤフーＢＢマガジン７月号　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる

２００８年　５月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆

２００８年　６月　３０万部を誇るファッション雑誌　men's egg（メンズエッグ）６月号で”モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める