超一流のボディメーキング術コミュのファットフリーザー

男性は３０代を超えると急激にお腹まわりがだぶついてきます。

ラーメンの表面に浮かんだギラギラのあぶらや、

とろとろに似た角煮が冷めた時に表面にできる油脂の塊。

こんなものを食べていたら、お腹のでっぱりで

でつま先が見えなくなるのは時間の問題です。

しかし、脂肪は温めれば溶けて分散しますし、

全部摂取するわけじゃないからまぁいっかと

思ってそのまま食べていました。

脂肪は１gあたり９kcalとカロリーは高いので、

一目であぶらとわかるものを食べていたら、

摂取カロリーはとんでもないことになります。

中肉中背の男性が１時間歩いたって消費カロリーは１５０kcal程度で、

糖質と脂肪が５０対５０で燃えますので、脂肪の燃焼分はたったの７５kcal。

これをグラム換算すると１０g程度。

このことは前号のメルマガでお伝えしました。

忙しい時間を割いてウォーキングに勤しんでも、あぶらを食べていたら

元も子もありません。最小限のあぶらで済ませたいです。

そこで、ファットフリーザーのご紹介です。

雑誌を見ていたら「食べる前にトル！」という

キャッチコピーとともに掲載されていました。

冷凍庫で冷やしてから、あぶらっこい料理に

ファットフリーザーを数秒つけるとあぶらがごっそり取れます。

個人的には冷凍庫で冷やす作業が面倒だなぁと感じてしまいましたが、

常に冷凍しておいて、使いたい時だけ冷凍庫から出せばいいので重宝するかもです。

肉じゃがの表面に浮いたあぶらもこれで取り除きたいと今思いました。

詳細はこちらをご覧ください。

http://archive.mag2.com/0000253778/20120204083754000.html