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久しぶりだの皆の衆!!
なに??君達のサボり癖!!糞だな!!
もうテメーラは二度とさぼらせねー!!

と言うわけで皆には一日どんなトレーニングをしたか毎日ここに書き込んでもらう!!
このトピックが1000に達したころ君達のバディーは理想のものとなっているだろう!!

もう一度いう!!サボり癖のあるテメー等に明日を生きる資格はねー!!
今からやれば今年の夏にはまだ間に合うぞ!!!!!!!!!

コメント(2)

今日のトレーニング
主食は ランニング 5?
おかずに ダンベルを少々
味噌汁代わりに 腕立て伏せを20回 5セット

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