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柔軟をして

mixiユーザー 2011年01月07日 04:34

最近柔軟のやりかたを色々試してわかった事。

柔軟は簡単にはやわらかくならないって事ですね(笑)

一様簡単に軟らかくなるにはなるんですが。

かなりつらいです。

まあ歳にもよりますが、二十歳を過ぎた人達はきつい柔軟が必要です。

たとえるなら毎日麻酔なしの手術するくらいきついです。

肩の柔軟で言うなら肩が外れそうって思うくらいのを三段階くらい乗り越える感じです。

勢いよくやったり関節がゆるくなければ外れないので安心してください(笑)

そして、腕に力が入らなくなったらその日の柔軟終了って感じです！

正直かなりかなぁーりきついのでドエムか人生やめてもいいやって人くらいしかついてこれないと思います。

若い人はまだ軟骨が柔らかいので少し追い込めばすぐにやわらかくなっちゃうはずです

畜生憎たらしい

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