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千葉でキッズヨガ☆親子ヨガコミュのキッズヨガのいいとこ

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キッズヨガのいいとこ

mixiユーザー 2009年09月04日 00:35

『ヨガにはココロとカラダを元気にする効果があります』

◎ヨガのポーズは身体をきたえ、姿勢を正し、バランスを整えます。
◎ヨガの呼吸法は心を静め、神経を落ち着かせます。


“なぜ子供にヨガを？”

ヨガは単に身体を丈夫にするだけのものではありません。ヨガのポーズや呼吸法を通して、子供たちは命ある自分と周りの存在に気づき、思いやりや協調性を育み、怒りや興奮などの感情をコントロールする方法を学んでいきます。
　ヨガが子供の心身の発達にとても効果的であることは科学的にも証明され、海外では教育にも多く取り入れられています。

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