中岡レディスクリニックコミュのbaby's breathヨガサークル マタニティヨガ　産後ヨガ　ママヨガ

baby's breathヨガサークル マタニティヨガ　産後ヨガ　ママヨガ

mixiユーザー 2011年08月29日 07:11

管理人様 、貴重なスペースお借りします <m(__)m>



2010.10/７に次女を出産したNAOMIです

上の子を出産後に子供を連れて運動する場所がなく、自分自身妊娠中に増えてしまった体重を戻したいし、体を動かしたい、将来おばさん体系には絶対なりたくないという思いがあったので、妊娠前YOGAインストラクターとして働いていた経験を生かしママヨガサークルを始めました

リカバリーヨガ（産後のヨガ）
というクラスがあります。
産後骨盤がまだ硬くなっていない時期にしっかりメンテナンスしましょう

ママだけがヨガをするのではなく、赤ちゃんと一緒に触れ合いながら、コミュニケーションをとりながら楽しく体を動かしていきます

他にもママヨガ(ママだけのヨガにお子さん同伴OK)、マタニティヨガクラスがあります

詳しくはコミュをご覧くださいね
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3986138

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