庭球ＮＥＶＥＳコミュの課題&目標集（サクサクさん用）

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課題&目標集（サクサクさん用）

mixiユーザー 2009年09月03日 10:55

個人別に課題&目標を書いて、意識してみましょ

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[1] mixiユーザー 09月03日 15:22

サクサクの課題
・スタミナ
・攻めれるバック(ダブルハンド)
・サービスのコントロールＵＰ
・フォアのコントロール＋スピードＵＰ
・全体的なコントロールアップ

目標
・ダブルス１試合中ダブルフォルト２回以内
・ダブルハンド８回以上使う
・練習中半面でも、コースを狙う

今のところは、この目標課題で頑張ります

打倒・柴田、高橋

まずは後輩に負けないようになりたいです

（笑）

[2] mixiユーザー 09月04日 00:19

本日の成果　番外編(テ○ーズでの成果なので番外編（笑）)

○ダブルフォルト２回以内(パワー７～５割サーブだったので。次回はパワー８～６割で行こう。)
△ダブルハンド８回以上(試合では、ほぼ０の為。)

×乱打中コース狙う(自分的に△だが、木村さんに厳しいコースに打たなきゃダメだと言われたので。)

次回は、今回の目標を持ちつつ△と×が上達するように頑張るぞい

[3] mixiユーザー 09月05日 16:46

本日の改善点

・ダブルハンドバックのテイクバックをコンパクトにする

・ダブルハンドバックのグリップの力加減を左手７：３右手の割合にする(試作段階の為、さらなる改善要)

・フォア・バックともに打点をキープ。特に疲れた時に打点がブレるので、疲れた時こそ意識を強める。

☆注意点
・ダブルハンド使い過ぎず、スライスの感覚も煮詰める。

・ダブルハンド７：３スライスの割合で練習する。

課題ありすぎだ～

少し本気でテニスを再開しよう

[4] mixiユーザー 09月05日 18:26

> サクサクさん

課題があるって事は幸せなこと

そう思って頑張りましょう

[5] mixiユーザー 09月05日 19:26

> ヒロトさん

了解です

頑張ります

[6] mixiユーザー 09月11日 00:30

本日の成果

◎ダブルフォルト２回以内(６、７割のサーブはほぼ入ったので合格

)

△ダブルハンド８回以上(回数はこなして、試合でも何球か素晴らしい球打てたので○

って言いたいけど、菊地さんに普通にバック勝負負けたので△

（笑）)

△コースを狙う(新しいガット、風の中ってのふまえれば△かな

けど、まだまだ甘い

)

全体的には○かな

キャッチ力もキープ出来たし、今日は安定感がありました

もしや…柴田○一君がいなかったからか

（笑）

しかーし

まだまだ煮詰め方が甘い

もっと煮込まなければ

以上

[7] mixiユーザー 09月12日 10:24

昨日の分

とにかくダブルハンドのテイクバックは、コンパクトかつスピーディーに

略してコンスピですね

（笑）

[8] mixiユーザー 09月18日 00:47

今日の成果

○ダブルフォルト(本気サーブじゃなかったけどマァマァ

)
○ダブルハンド(ミスは多いが少し様になってきた

)
△コース(ラリー中は相手の足元など意識して打てたが、試合になるとまだまだ甘かった。)

[9] mixiユーザー 09月18日 14:46

バックハンド、だいぶまとまってきましたね

[10] mixiユーザー 10月02日 13:16

ようやく本ラケ復活

ダブルハンド、サーブは合格点に達したかな

なので、新たな目標たてよう

・ダブルハンドバックでコントロールつける

・ツーステップのスライスサーブを覚える←ダブルポーチ出るのに使う

・ストロークは引き続き精度ＵＰ

・ロブのコントロールＵＰ

次の目標もがんばろう～

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