ズボラ人間が作るデザートレシピコミュのおから100％ケーキ

当分は体調管理の為、健康志向でいきます

TOMO式マイクロダイエットです
１食をこれにかえて何日かにわけて食べます

〈準備するもの〉

おから（２５０ｇ）
コーンスターチ（片栗粉）（２０ｇ）
マーガリン（１００ｇ）
きび砂糖（白砂糖）（６０ｇ）
卵（2個）
豆乳（牛乳）（２０ｇ）
レーズン（50ｇ）
洋酒（小さじ２）

〈作りましょう〉

１、レーズンと洋酒をからませておきます

２、おからをレンジに広げて２分

３、マーガリン、砂糖、コンスターチをクリーム状に混ぜ卵をいれ混ぜる

４、おから、レーズン、豆乳を入れ
おからのゴツゴツ感を消さないように混ぜ合わせる

５、170度で40分

美味しいケーキを求める人は
以前紹介したおからレーズンケーキの方が
おいしく召し上がれます
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15496112&comm_id=445856

＊コメントの仕方＊

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コメント(222)

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[183] mixiユーザー 04月27日 20:02

おからもなかなか美味しいですよね♪

[184] mixiユーザー 05月09日 17:41

今焼き上がりました

(写真なくてすみません

)

レーズンが苦手なので何も入れずに焼きましたが、ちゃんと出来上がりました

ゴツゴツした部分を少しちぎって食べましたが(笑)思ったより甘かったので次は何か入れるか砂糖を減らすかしてみようと思います

冷蔵庫にカボチャがあったな～とかまだ食べてないのに、次の材料考えてたりします(笑)
ダイエットしつつも甘いものがやめられない私にぴったりです

[185] mixiユーザー 06月01日 21:11

今日焼いてみました。私もお昼にこれを食べて炭水化物の量を減らそうと思います。

牛乳を量り間違えて３倍の量を入れてしまいましたが、かなりしっとりした感じに仕上がりました。

[187] mixiユーザー 06月17日 23:48

作ってみましたー

牛乳ないのでスキムミルクと水にして砂糖は40gにしました

作ってる最中に我が家には型がないことに気づき急遽牛乳パックで代用。

明日食べる予定なのでまだ味はわかりませんが楽しみです。

ところで関係ないですけど牛乳パックを型にしてる方ちらほらいると思うんですが、注ぎ口のとこってどうやってとめてますかね？はじめてやったんですが、？？？ってかんじで…

いちおガムテープではってみましたがオーブン使うので燃えたりしないかなぁと思ったり。

[188] mixiユーザー 06月17日 23:56

> ☆みけ★さん

レシピ眺めてるだけなのに横レスしてすみません

私は牛乳パックを使うときは、ホチキスでとめてましたよ

生地と接してしまいますが…

[189] mixiユーザー 06月18日 06:20

> もげったさん

わーありがとうございます！ホチキスですね！穴空いててももれたりしないのかしら～と思ってたけど大丈夫なんですね！

次回からはホチキスやってみます！

[190] mixiユーザー 06月21日 15:11

人によっては、甘いと思われる方もいるようです
一度作ってみて好みで砂糖を加減してくださいね

牛乳を量り間違えて３倍の量を入れてしまっても、しっとりした感じに仕上るんですね

[191] mixiユーザー 08月30日 20:46

いつもはおからレーズンケーキの方を作ってるんですが、今回は大量におからが余ったため、こちらのレシピも作ってみました

あまりを全部いれたので、おから300gと多かったせいか、少しモソモソな出来上がり

腹持ちはいいんでしょうが、家族にはおからレーズンの方が好評でした～

[192] mixiユーザー 09月15日 22:10

私もおからレーズンの方が好きだけど
ヘルシーに食べたいときはこっちで作ってます

[193] mixiユーザー 09月15日 22:25

おから大好きでコレは最高です

あの

おからレーズンケーキって作り方載っていますか

[195] mixiユーザー 09月25日 00:50

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15496112&comm_id=445856

おからレーズンケーキです

[196] mixiユーザー 10月17日 15:16

今、二回目を作っています。

一回目はレーズンの買い置きがなく、入れなかったら、もそもそしたような。

二回目の今日は、コーヒーリキュールに浸したレーズンいり。インスタントコーヒーも加えました。
焼きあがりが楽しみ(≧∇≦)

おからで、ダイエットを楽しくやりたいです。

トピ主さん、ありがとうございます。

[197] mixiユーザー 10月20日 12:18

サッチャンω強化月間さん

レーズンの甘さや食感がいいですよね
コーヒーリキュールに浸すのもよさそうですね

[198] mixiユーザー 11月05日 21:08

レーズンと洋酒が切れててなかったので日本酒で作ってみました

シンプルで美味しかったですよ

次回はメニュー通りで

[200] mixiユーザー 11月09日 11:28

みぃなさん

日本酒もいいですね
日本酒に小豆を入れてもおいしそう

牡丹模様の招き猫さん

よりヘルシーにできたようですね
バナナ入れるとより腹持ちがよくなりそう♪

[201] mixiユーザー 11月14日 17:53

おからケーキ作りました。簡単でおいしかった

[202] mixiユーザー 11月19日 08:46

昨日の夜に作って、さっき食べました。

おからをレンジで水分を飛ばすのが上手くいかなくて、
フライパンで乾煎りしました。
カットするとボロボロ崩れてしまい、水分が足りなかったのかなぁ･･･。
味はおいしくて、頑張ってダイエットしようと思います。

おからは３００ｇだったので、なんとなく分量を全体的に多めに。
砂糖はラカントを使いました。
レーズンにからめる洋酒はなかったので使いませんでした。

おからをレンジでどんな感じにしたらいいでしょう･･･。
リピしま～す♪

[203] mixiユーザー 11月26日 20:50

クローバーさん

おいしくできてよかったです

ちゅららん♪ さん

フライパンで乾煎りでOKですよ

水分が少しだけ足りなかったのかも。

[204] mixiユーザー 04月29日 11:43

おからケーキ作りました♪
美味しくて簡単で楽しくてうれし～

すてきなレシピありがとうございました