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†聖薔薇十字騎士団†コミュの10/19(金)

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60分jog

今週割と走ってるのでキツいかと思いきや、案外そうでもなかった。

コメント(3)

朝
8きろじょぐ

昼
60分じょぐ

くそなフォームで走ったダメージが大きく
朝はまじで動かなかった。ふとももに力が入らない
これは記録会に間に合うのか…
朝治療
60minjog流し
かくさん
喘息っぽいのは花粉が原因かもらしい。また薬もらいました。しかし薬飲むのみすって大惨事になった。げほげほ。
60分jog
+クロカン*4

クロカン最初から8分30くらいで走ってたから
結構きつかった。

そして、鬼ごっこした。
一般人は当然、100mが10秒台の選手を2回捕まえた。
ちょっと本気だしすぎた

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