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†聖薔薇十字騎士団†コミュの10/12(金)

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10/12(金)

mixiユーザー 2012年10月12日 18:13

朝
10きろじょぐ

最初思ったより速かったのか途中の坂で失速
そこからぐだりながらも下りと信号でなんとか持ち直して走ってたら意外と悪くないタイムだった
全体的にバタバタしていた

昼
60分じょぐ

あのルートが定着してきた

コメント(11)

[1] mixiユーザー 10月12日 19:26

60分jog
グラウンドで30分jog

昨日の疲れで、練習もだか生活面でもあんまり良くなかった。EUの視察団みたいな人達来てデモしたけど、笑うだけで一言もしゃべらんかった

[3] mixiユーザー 10月12日 21:48

みなさん、おつかれー
良い結果ですねー
がんばろうって思えたわーい（嬉しい顔）

[4] mixiユーザー 10月13日 12:33

アマナイ
16.11(3.06 3.07 3.11 3.21 3.24)

３０００通過で余裕あったので、力んであげてしまった。まぁ前に行こうとしたのはよい。酸欠になった。でも、少し今までとは違う感じはつかめた。
次はもっといける感じはする。
ただ、東さんのロング日記の三つの重要項目の中では僕の場合は循環器系が圧倒的に課題なので、なんとかしないと。でも、これも光明は見えたかな。

[9] mixiユーザー 10月13日 21:21

ひとりで５５ふんじょぐ

日曜日の神戸市総合体育大会のユニフォームは大学のやつでいいですかね？

[10] mixiユーザー 10月14日 00:04

みんなめっちゃ書いてるやん！
て思ったら七夕が暴れてた。

よしむーとY君、おめ！

黒島はエコパであと1分速く走ってくれるやろ。

[11] mixiユーザー 10月15日 14:54

60分jog 流し

吉村に先越されたークヤシス

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