†聖薔薇十字騎士団†コミュの9/11(火)

巌さんおきゃのくんよしむさんあきやまさん
神戸市長距離記録会お疲れ様でした。
レム睡眠状態で応援してました。

朝４０分バイク＋筋トレ（６０分）

昨日の夜から体調が悪い・・・
なんかめっちゃしんどい・・・
けどリハビリ行った。
家帰ったら１２時もう死にそう。
寝ますた。
めっちゃ目頭が痛くてそのせいで頭も痛くなる。
早く寝よっと！！！
夕練できんかったorz

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 09月11日 23:13

神戸市長距離記録会
＠ユニバー５０００ｍ

3'02
6'03
9'20
12'38
15'44"28

むむむ…
最初楽だったが、遅かったので１０００から上げるも、２０００まで引っ張って終了。
ダメダメな日であった

[2] mixiユーザー 09月12日 00:21

朝
カミオオサ4

夜
近所4(8km)

朝は左足の指から出血。なしてや。そこそこいい感じの練習ができたと思います。
夜はゆったり。

ユニバーは条件悪かったんですか？

[4] mixiユーザー 09月12日 12:21

午前:35分jog
午後:神戸市長距離記録会
5000m 16'45"90
3'15"ｰ3'17"ｰ3'22"ｰ3'29"ｰ3'20"

スタート～3600mまでは無心でひたすら吉村についていっただけ｡タイムだけみれば去年の新人戦の頃と同じくらいか｡このペースのまま走って33分30秒かーまだまだもっと頑張らないと｡16日も頑張るぞー｡
久しぶりの試合ということで75点

>東さんユニバーの気象条件等は良かったと思います｡あくまで僕の主観ですが…

[5] mixiユーザー 09月14日 22:57

おおさこ×3
1900-1800-1700ぐらいやっけ？

走れないのはキロ4だけだと思ったらここでも全然
2周終わりの坂で一気にきつくなって持たなかった
なんなんだろう
これが続くとまずい
とりあえず体が動きに乗り切れていない気はする
何とかせねばならんが、抜くべきなのか積んでいくべきなのかがわからん

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