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†聖薔薇十字騎士団†コミュの7/1 三商戦

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5000m 15'28"44 1位
258 305 312 311 301 くらい??

アップダウン込みで計15kmくらい。

スローペースになると思い、最後尾からスタート。しかし思いの外、近田が速く着いて行くことに。
序盤は、3分切りがそんなに速いとは感じなかったが、かなりばてる。近田のペースが落ちて2600で前にでるも、ペース上がらず。なんとか前に進んでいるだけといった感じ。
4000手前で庄子に追いつかれ、なんとか着いて行く。ここからはひたすら我慢。ラスト120mで前に出てゴール。
ラスト勝負に持っていけば勝てる自信はあったので、それを頼りに踏ん張れた。

まず、勝てたのでよかったです。しかしもう一回りレベルアップしたい。
後半はフラフラで蛇行してた部分もあるから、やはり夏場のレースは厳しい。それでも76-77で粘れたのは大きい。
次の兵選も今日みたいなレース展開になるかもなので、序盤上手く走ること、中盤の粘り、ラスト切り替えを意識したい。
しかし、1位という明確な目標をもってレース出来たのは予想以上によかった。やっぱりレース毎に具体的な目標を設定するのは大切かも。

コメント(5)

完休。
出た人おつかれさまです。

明日からがんばるぞー!
イメージトレーニング。
たかふみさんと城戸さんと東さんと日比さんのの対抗戦でのレース展開の方法を観察。

ともに完全にラスト勝負だった
今の僕にあれができるのだろうか・・・
うんきっと出来るようになるように練習すればできるようになるはずだ。
三商戦お疲れ様です


11キロじょぐ

しんどいしんどい

めっちゃペース落ちた
審判
楽やった。

積極的にいったマックスは良かったと思う。

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