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†聖薔薇十字騎士団†コミュの6/18(月)

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6/18(月)

mixiユーザー 2012年06月18日 21:33

６０分jog
坂D＊５

まじ動かんかった。
jogで着くのもしんどかったし、坂Dはラスト１本以外すべて泰樹にやられた。
まぁ昨日けっこう走ったから仕方ないとしておこう。
しっかり休んでまた木曜くらいからがんばる。
明日は変化走らしいが、毎週火曜日のゼミでできないから皆さん頑張って。

コメント(4)

[1] mixiユーザー 06月18日 23:53

60minjog
坂D×5 33 33 34 32 33
補強と懸垂
ジョグは渦が森の墓地へ。坂の角度やばばばばしんどす。
坂Dはみほちゃんパワーで全力出し切るつもりだったのですが、坂のタイムってこんなもんだったっけ。31は出せると思っていたのにラスト完全にばてた。ケツ割れ酸欠。うむむむむ。

[2] mixiユーザー 06月19日 16:39

坂D＊５は全く動かなかった

体の回復が遅くなってる感じがします。

36より早いタイムが出ませんでした・・・

[3] mixiユーザー 06月20日 11:22

朝
９ｷﾛじょぐ

昼
60分じょぐ
坂×５ 34-35-35-33-34


まじで動かん
朝はいつもより１分ぐらい遅いのにしかもラストで頑張って１分差にしただけやのにくっそしんどかった

昼も重い
60分じょぐでK.O.されそうだった


なんなんだ、疲れがたまるほど追い込んだ覚えはないぞ

[4] mixiユーザー 06月30日 17:26

せいち

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