システマ四国@training groupsコミュのシステマ四国主催「システマ夏合宿」

システマ四国主催　
Systema Summer Camp 2012

詳細

日程:8月11日(土)，12日(日)
インストラクター:大西亮一，土江龍介(予定)，後藤革雄(lit)，上原雅(lit),金沢潤一郎

場所:徳島県那賀郡那賀町
参加費:24,000円(食事代，ラフティング代，練習費込)
申し込み締め切り:7月16日(月)
定員:28名
定員になり次第締め切らせて頂きますのでお申し込みはお早めに!
参加条件:システマ経験者
　　　　 18歳以上(参加者本人)

参加を希望される方は以下の情報を記載し，下記のメールアドレスまでご連絡下さい．
zutto.naranai.denwa☆gmail.com(☆は@に変更して下さい)

◯氏名
◯住所
◯連絡先電話番号
◯メールアドレス
◯所属しているシステマの団体名
◯ラフティング参加の有無

徳島の豊かな山・川の両方を楽しみましょう!!

予定スケジュール

11日(土)

・徳島市内に1000時集合
・現地へ移動(車で移動します)&昼食
・ラフティング(2時間を予定)
・午後のトレーニング
・夕食(バーベキューを予定)
・夜間トレーニング

12日(日)
・朝食前早朝トレーニング
・朝食&移動
・午前トレーニング
・昼食
・午後トレーニング
・16時徳島市内にて解散

練習メニュー
・野外でのシステマ通常トレーニング
・野外ならではのシステマワーク(ファイティング・イン・ザ・ウォーター，森の中でのワーク)
・システマ式マッサージ，システマ呼吸法
※雨天時は体育館で行います

上記の内容は変更される可能性がありますのでご了承下さい．

参加を検討されている方への諸注意
12日当日は阿波踊り初日と重なるため夕方から徳島から県外へ出る交通網の混雑や高速バスチケットなどの早期売り切れが予想されます．そのため県外から参加を予定されている方はできる限り早めにバスのチケットを抑えておくことを強くお勧めします．
バスのチケットの予約は会社にもよりますが1ヶ月と1日前から開始されます．
また，解散は16時に市内で行う予定ですが当日の交通事情により変更される可能性がありますので予めご了承下さい．

宜しくお願いします．