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たけしがやせるコミュの九月二十三日 連休最終日

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せっかくの連休だったけど

結局バイトばっかりでした

旅行とか行きたかった・・・


体重

朝・・・104.0
夜・・・未測定


体脂肪

朝・・・30.9
夜・・・未測定


朝・・・チーズトースト一枚、梨一個
昼・・・ご飯一杯、野菜炒め
夜・・・プロテインシェイク


運動

なし

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