ダイエットはリバウンドしながらコミュの食べても太らない！？リセットダイエット

10月からこっち、プラスマイナス2キロの間で
変わらず揺れ動いていた体重。
いい加減嫌になっていたので、思い切って
新しい体組成計を購入。
するとなんと体脂肪率が42%と判明！
これにはさすがに驚き、心を入れ替える
決意をした。

さっそく本屋に行き、ダイエット本をあさる。
目に付いたのは
｢世界一美しくやせる｣
｢世界一の美女になるダイエット｣
という文字

片方は、太らない体になるために、一度体を
リセットする、というもの。
やり方は結構過酷で、初めの二週間は、
朝はヨーグルト、昼は野菜サラダ、夜は具なしスープ、のみ、
というもの。
その後2カ月も、
朝はヨーグルトとフルーツ、昼は野菜サラダとタンパク質、
夜は野菜スープ、のみである。
これで胃腸を一度空っぽにして、脂肪を燃焼させる体を
作るというのだ。

片や世界一の美女になるには、ミス・ユニバースを
プロデュースした栄養コンサルタント執筆により、
コラム式に栄養知識が書いてあり、こまめに役立ちそう。
それには、炭水化物もタンパク質も抜かすなと書いてあったが、
私はとりあえず、手っ取り早そうなリセットダイエットの方を選択。

朝ヨーグルト、昼サラダ、夜スープは面倒なので野菜ジュース、
の生活に入って4日目、2キロ痩せた。
2週間で3～5キロ痩せるというから、いいペースだろう。
このまま痩せていくと、念願の60キロを切れるかもしれない。
かなり過酷な食生活だが、だいぶ慣れてきた。
たった2週間なのだから、強い意志を持ってやりきりたいと思う。
体重の推移はまた追ってアップいたしまーす