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team周回遅れコミュの第47回 青梅マラソン

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ようやく涼しくなってきて、チョビットだけ走る気になってきたイナザーでございます。
皆さんいかがお過ごしですか?

さて、今日から「第47回 青梅マラソン」のエントリー開始です。
http://www.ohme-marathon.jp/
私は45分掛かってようやくエントリー完了です。
超繋がりづらかった....。
あとはお金を払うだけ。

東京マラソンも、新宿マラソンも落選したんで、このレースに掛けてますよー、私は。

ささ、皆さんも奮ってご参加の程!!

コメント(15)

そうか、新たにトピックたてるべきだったな。

エントリーしましたよ。ランネットからね。
10時ちょい前からアクセスして順番待ち状態をキープ。
5分くらいの待ち時間でエントリー完了、すぐさまセブンイレブンで支払い。

でも、夜には定員に達しちゃったね、驚き!
青梅も即日締め切りってことは、近い将来、抽選になっちゃうかもね。
やばい、お金払ってない!
10/5までってかいてあるから大丈夫だとは思うけど...
本日振り込み完了!!
あと必要なのはトレーニング。
なんだよー、当日で募集終了?
なにそれ。
あら、残念。
餃子のNYだけ来たら良いじゃん。
ぐぬぬ、2月は別の大会にエントリーしたけどナイショ。
青梅の日は飲み会だけでも行く!
青梅マラソン&立川ハーフまであと1ヶ月ちょい。
皆さん走ってますか?

実はワタクシ今回の青梅&立川辞退の可能性が出て参りました....
白髪が増えたし、虫歯が痛むし、深爪するし、老眼まで出てきてしまったので。

ウソ。
実は去年の暮れにフットサルの時に痛めた左足の膝裏が全然良くならず、未だに走ると痛む次第で。
1週間空けると痛みは一旦ひくのですが、走るとまた痛みだす始末。
こんな調子ではちょっと難しそう。あと立川のハーフも難しいかな....
せっかく新しいシューズとタイツも買ったのに。

ギリギリまで調整してみようと思うけど、タイムはまったく期待出来ないな、こんな調子じゃ。
皆さん、くれぐれも怪我には注意して下さいね。
そりゃ残念!(一緒に餃子のニューヨークに行けると思ったのに!)
でも無理は禁物です。
何しろ、白髪、老眼の歳だからね。
カズヤも秋のハードワークで足を痛め(腰だっけ?あせあせ)12月は全く走りませんでした。
1ヶ月休んだら、復活したみたい。
青梅&立川は痛くなければ参加予定ですよ!
なので自動的にNYも。

今は走るのが恐いんで1時間くらいのウォーキングにしています。
距離は約6km。
今月〜2月初めまではこんな調子で、レース間際にちょっと走るくらいにしようかなと。

レースは来年もあるしね。

あ、そうそう、最近紙が上手くさばけなくなってきたんだよね。
カサカサだ。
歳を感じる今日この頃。
オイラは去年の秋、ハーフマラソン・休み・トレイル・休み・登山・ハーフマラソン。
無謀な5週間のお陰で腸脛靭帯炎(ランナーズニー)とお尻周りの痛みが出てしまった。
当たり前ですね・・・
12月は全く走らず、年明けからランニング再開。幸い痛みはほぼナシ。

今回の痛みの原因は。
1,オーバーワーク、対策は休息
2,ランニングフォーム、対策は金哲彦のランニング理論の実践
3,ストレッチの不足、対策はしっかりストレッチ(特に走る前)

8o8の膝裏の痛みは伸ばしちゃったの?ピリッと来たの?
怪我じゃなければ休息とストレッチで治ると思うけど。

餃子のニューヨークは予約して行こうと思ってるくらい気合入れてますよー
症状としてはこれが近いかな。
http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=4540
確かにストレッチはいい加減で、疲れが残っていても無理して走る傾向あり。

実はここ数日、風呂上がりでストレッチ&マッサージ(超自己流)をしていて、夜の歩き&ジョグの後は何時も少し痛みがあるけど、そのストレッチの後は痛みが和らぐ感じがあります。
なのでこれからはメンテナンスを重要視して走ろうと反省。

という感じなんで、今のままいけば青梅も立川も行けそうです。
記録は....凄いのを期待してさ。
いやー、疲れました。30km。
マラソンレースで初めてですよ、足がつったりして歩いたのは。
20km過ぎからは靴を脱いでマッサージしたり、ストレッチしたりしながら息も絶え絶えなんとかゴール。
やっぱり30kmはをちゃんと走ってないと何ともなりませんね。
で結果は....
http://www.sportsmovie.info/taikai/2013/0217ohme/result.php?num=4606&ev=2
何じゃこりゃ。去年より10分も遅い。
レース直後次回のレースはエントリーしたくない気分モリモリだったけど、今日になって来年は2時間30分切りを目指そうと思えるようになりましたよ。
一昨日・昨日としっかり筋肉痛になり完全休養。
今日からちょっとだけ走って、来週の立川に備えようと思います。
今回は3人とも惨憺たるレースでしたね。

オイラはこれなら余裕で2時間30分切りだー!と、ほくそえんでいたら。
腸脛靭帯炎が起きてしまって残り5kmはペースガタ落ち。
2時間30分より2分42秒オーバー、膝さえ痛くならなければ・・・
でも、去年より4分25秒短縮。
あのままのペースで行っていたら体が大変になるのを膝が警告していたのかもね。

ハーフ以上走ると膝が駄目なのかなとブルーになっていたら、
1日で腸脛靭帯炎が完治!大丈夫じゃん!

来年はお互い2時間30分切りだね。8o8。

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