ダイヤモンドヘッド@西武柳沢コミュのアボカドは健康にいいのだ

当店の人気フード「アボカドと生ハムのサラダ」　なんと調度良い状態のアボカドで提供したいので一日限定３食と言う、超レアのメニューであります

その為、その他のアボカドを使ったフード、「アボカドご飯」や「フライドアボカド」などは隠しメニューな訳です（ある時にしかお出しできません）

アボカドはコレステロールが高いなどと勘違いされてますが、実際は不和脂肪酸なので逆にコレステロールを減らしてくれます

ではアボカドの効用などを

利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、便秘改善

アボカドは非常に栄養価の高い果物です。がんや動脈硬化、老化防止に効果があるといわれているビタミンEをはじめ、各種ビタミン、鉄やリンなどのミネラルも豊富に含んでいます。
また、体内の余分なナトリウムを排泄してくれるカリウムも多いので、高血圧予防や脳梗塞予防、心筋梗塞予防などにも期待できます。

アボカドは「森のバター」と称される通り、脂肪分が多いのも特徴です。
果肉の脂肪分はなんと20％近くもあるのですが、この脂肪分は血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らす不和脂肪酸が主体なのでとても健康的です。

また食物繊維も多く便秘予防にも効果的で、100gあたり187kcalという高エネルギーは夏バテ予防にも最適。まさにいいことずくめの果物といえるでしょう。
ただし、特定の薬の成分を阻害する成分もわずかに含まれているので、療養中の人は医師に食べてよいかどうか相談してください。

と果物ナビより抜粋

ヘルシーでおいしい当店の「アボカドと生ハムのサラダ」一日限定３食ですので、これを食べたい方は平日の早い時間のお越しをオススメしますよ

これをタバスコ醤油で食べたら、これはタマラナイ美味しさ
病み付きです