W-SPACKのソフトボール上達法コミュの私事歩く

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mixiユーザー 2011年03月10日 00:19

本日の仕事も終わり、地下足袋を履いて歩いたり走ったりしてました。

まだまだ行きたかったですが踵にマメが潰れたような痛みがあり、２０分で断念しました。

毎日のように様々な違った種類のボール（野球硬式、野球軟式、革ソフトボール、ゴムソフトボールなど）で多くの球数を投げてます。
調子が良い日は投げれば投げるほど肩まわりが楽になっていきますが、少しでも調子を崩すと肩まわりの筋肉に張りが出ます。

良い感じで走れると不思議と肩まわりが楽になります。
肩どころか肘や腕も楽。

もっと走りたかったのですが、今日はこの辺で。

少しは歩き方よくなったかな…

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