エキナセアＥＳコミュの最新ハーブ情報

季節の変わり目に、花粉症でも風邪でもないのに鼻がぐしゅぐしゅしたり、喉がいがらっぽくなったりしませんか？

季節性のアレルギーです。

私は昨年そのアレルギーが高じて、多発円形脱毛症になりました。

ストレスもないのになんで？

皮膚科で言われたのが「季節性のアレルギーです」

たしかドイツでは、そのアレルギーは「春季療法」と言ってハーブを中心して治療しているとか・・・
そこで、ドイツの「春季療法」で中心として使われているハーブで、体質改善をすることにしました。

現在毎日飲んでいるティーは

ネトル・・・和名：西洋イラクサ
　　　　　　フラボノイドや葉緑素、ビタミン・ミネラルを豊富に含むハーブで　　　　　　す。アトピーやリウマチなどにも効果的
　　　　　　クロロフィルが豊富で、放っておくとお茶がド緑色になるくらいす　　　　　　ごいです。
エルダーフラワー・・・スイカズラ科の花のティーは、やはりフラボノイドを豊　　　　　　富に含み、インフルエンザの特効薬とも言われています　
ハイビスカス・・・代謝を高め、含まれているクエン酸は夏の疲れをとります。
ローズヒップ・・・ビタミンCの宝庫　レモンの２０～４０倍ものビタミンCです

これらをＭＩＸして、温かいハーブティーをつくります。
ハイビスカスの酸味がすっきりとしておいしいです。

飲み始めてから２週間
先日まつげパーマに行ったら、
まつげが濃くなってますけど、何かやってます？って聞かれました。

そんなに早く効果が出るはずないけど
こんな風に自分の体をよく知り、
日々の暮らしの中で、
労わることはとても大切だなと思いました。

３年前、睡眠時間３時間で、自分の体を酷使して仕事をしていた頃が
なんだか笑い話のように思えました。

季節の変わり目
寝ずに遊んでいたあの頃は笑い話

自分の体を労わることも
新しい趣味として、楽しみながら健康しましょ！！

だって
２０代の頃より、楽しいことが充実してくる年代なんですもの、私たち・・・

(*^^)vイイェーイ！！！！