しまだ大井川フルマラソンコミュの第一回大会を終えて

平成21年11月1日無事第一回大会が終了いたしました！

参加された方、応援されていた方、スタッフの方々、本当にお疲れ様でした。

第一回を終えて皆様それぞれの感想があるのではないかと思い、トピックを作成いたしました。

今回の皆様の感想・経験を今後の大会、そして第二回に参加される方の参考になればと思います。

下記のような形でご記入頂ければと思います。

1.参加者or応援者orスタッフ
2.大会に関してよかった点
3.第二回に向けて大会運営において改善して欲しい点
4.目標タイム（参加者の方）
5.実際の完走タイム(参加者の方)
6.どのようにして目標を達成したか？また何故達成できなかったのか？
7.今後に向けてのご意見・感想など

私の場合は

1.参加者
2.会場全体が運営者・応援者含めて非常に盛り上がり、スタッフの一生懸命さや　熱意が伝わり気持ちよく走れました。
3.前半給水所の売切れが続出し、水分補給無しでの走行を強いられました。その　影響もあり後半倒れたり動けなくなる方が多く出たように感じます。
4.6時間前後
5.6時間44分51秒
6.水分不足・気温上昇による体力の消耗・また練習量がまだまだ足りなかったの　が原因だと思います。
7.コースはほぼフラットで、好条件であればベストタイムを狙えるコースだと思　いました。また会場の盛り上がりは素晴らしく、気持ちよく走れる会場だと思　いました。

皆様の7時間の旅行記を書き込みください。

コメント(13)

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[1] mixiユーザー 11月04日 01:09

皆様お疲れ様でした

1.参加者

2.大会スタッフ、関係者の皆様が非常に熱心で暖かかったこと
更衣室が非常にゆったりしていて、トイレもほぼ並ばなかった
(小学校でかなり並んでいたようですが、スタート前なら市民会館の方が良かったですよ

)

3.序盤は確かに水が間に合わない感じでしたね
あと、距離表示が微妙にズレていたような…
(LAPが極端に変動してたので

)

4.5時間以内、あわよくば4時間半

5.4時間28分25秒

6.3時間走を何回かして、足を作るとともに、ペースを色々試すことで、現状どのペースでいけばいいのかを見極めた

7.来年はサブ4を目指します
今後、スピード練習を積極的に取り入れていくつもりです

[2] mixiユーザー 11月04日 01:47

1.参加者

2.
・比較的分かりやすい開催場所
・広い駐車場。
・走りやすいフラットなコース。
・スタッフの方の親切な感じ。
・消防の人がところどころ立っていて、
　見守られている安心感。

3.給水所の品切れが一番辛かった

　品切れを知って怒っている人も見た…。
　しかし、他の大会でも同じ事があったのでこういうもんなのかなぁ？
　と思い始めている。生きるために自分で水分を持つべき？
　どうなんでしょう？

4.5時間

5.06:18:18

6.両足のケガが完治しないまま出場、スタート直後に再発した為

7.初心者にもやさしい大会だと思った（自分も初心者）。
　来年は5時間目指して鍛えなおして、また参加したい。
　まずはカラダのアライメントをしっかり修正。
　（スポーツ整形で鋭意リハビリ中）

【番外編】お風呂情報
クルマじゃないと寄れないかもしれないが、
帰りに寄った銭湯”夢仙湯蓬莱の湯”が広くて良かった。
自分同様、不思議な歩き方の人、浴槽内でストレッチしてる人が
多かったので、きっと皆参加された方々だったのだろう(笑)

　場所→静岡県島田市旭２丁目１−３０

ほかに、よい銭湯・温泉情報があったら知りたいですね

[3] mixiユーザー 11月04日 16:46

皆様お疲れ様でした。
１．参加者
　　前泊してルートイン島田駅前泊まりました。
　　別料金で朝食６時からでした。(私は７時から普通に食べた）
　　野口みずきさんがいました。(多分泊まっていたのでは？）
２．第１回にしては、いい感じでした。私は特に嫌な思いはしませんでした。
　　水もスポーツドリンクもババナも普通にいただきました。(?５分ペース）
　　大給食場でもラーメン、おにぎり、チョコ、饅頭、お肉！いただきました。（食べすぎですね）
３．スタートをもう少し、ばらけさせると、コースの狭さや、給水が間に合わないとかは
　　何とかなるのでは？
４．５．６．　目標は３時間半でしたが結果はぎりぎり４時間切りでした。
　　　　　　　コースはフラットな見通しの良い、いいコースだと思います。
　　　　　　　なんせ、暑すぎた？アップの時点で汗だくでした。
　　　　　　　水分いっぱい取りました。
　　　　　　　３０ｋｍ以降はかなり歩きました。悔しいです。
　　　　　　　応援がすごくて、歩いていると少し恥ずかしいです。
７．午後は雨が降りそうでしたが、何時ぐらいから降ったのでしょうか？
　　ゆっくり走られた方は大丈夫だったのでしようか？

[4] mixiユーザー 11月04日 21:05

＞1.参加者or応援者orスタッフ
　参加者。島田に実家があるため、初フルマラソン参加を決意。
＞2.大会に関してよかった点
　応援が良かった。スタッフが良かった。コースの見通しが良くて、あれだけの人の波が作る景色はすごかった。フラットで走りやすかったと思う。後半バテたのは、向かい風や上流への登りとか暑さとか・・などのせいではなく自分の実力か・・・。
＞3.第二回に向けて大会運営において改善して欲しい点
遠くからこられた方への道案内、シャトルバス案内、イベントブースへの導線をわかりやすく。
＞4.目標タイム（参加者の方）
　4時間半。歩かず完走。
＞5.実際の完走タイム(参加者の方)
　4時間56分。最後歩きまくり。
＞6.どのようにして目標を達成したか？また何故達成できなかったのか？
練習不足。最長で24kmしか走ったことがなかった。練習期間も2ヶ月では足りなかった。一年後に向けて出直します。前半下り+追い風？のため飛ばしすぎたことと暑さにやられました。。。。
＞7.今後に向けてのご意見・感想など
初マラソンはとても楽しかった。もちろん辛かったけど。来年も出たいです。地元民としてお薦めの温泉は、田代の郷温泉（伊太和里の湯）です。車が無いといけないですが、島田駅前からシャトルバスが出てるので逆に便利かも。
http://www.city.shimada.shizuoka.jp/kankobunka/spa/itawarinoyu.jsp

みなさまお疲れ様でした！　まだ足が痛いです・・・。

[5] mixiユーザー 11月04日 21:20

1.参加者

2.地元開催だったので、沿道に知人が多くいて　すごく勇気付けられました。

3.３３ｋｍの大エイドの時、ゴールが見えているのに後９ｋｍもあるって思っ　て、すごくガクンと気持ちが萎えた。できれば市街地を増やすかして、ゴールまでのコースを考えて欲しいと思いました。

4.サブ４　初マラソンのくせに安易に考えていた。

5.４時間２９分１８秒

6.途中から膝が痛み出してペースを維持できなくなったため、目標タイムに到達できなかったと思います。

7.今後は、長時間のランに耐えれるような脚をつくって、サブ４を目指したいと思います。

[6] mixiユーザー 11月05日 18:30

1.参加者or応援者orスタッフ
　参加者

2.大会に関してよかった点
　初のフルマラソンで完走できたこと。

3.第二回に向けて大会運営において改善して欲しい点
　・給水。紙コップいっぱいになみなみ注がなければ、水不足も防げたのではないかと思います。
　・大エイドステーションの食事もほとんど残っていなかったのが残念でした。
　・伊太和里の湯のシャトルバス。島田駅に行かないことをはっきり伝えるべきでした。

4.目標タイム（参加者の方）
　５時間以内

5.実際の完走タイム(参加者の方)
　５時間１８分

6.どのようにして目標を達成したか？また何故達成できなかったのか？
　ゆっくり目に走ったつもりでしたが、それでも自分にとってはオーバーペースだったようです。
　ランニング教室のコーチから、キロ７分ペースを維持するように指導を受けていましたが、それを忘れて前半２０キロを６分２０秒くらいのペースで行ってしまいました。

7.今後に向けてのご意見・感想など
　今のところは来年も出るつもりでおります。

[7] mixiユーザー 11月06日 00:19

1. 参加者（初マラソン）
2. 給水所がこまめにあり水分補給にさほど困らなかった事。
3. 最初の「給食」地点でバナナがなくなるのが早く、もらえなかった。
4. 目標:5時間
5. 実際:6時間
6. 足首と股ズレの痛みで30km地点から歩く羽目になった
7. 当分ハーフで鍛え直します

[8] mixiユーザー 11月08日 00:08

1.参加者（初フルマラソン）
2.スタッフの方の頑張り。応援がこんなに力になることをはじめて知りました。
3.最後の方のランナーが通過するまで、もう少し盛り上げて欲しい。給水の確保も・・・
　あとは、前日は駅前やスタート地点で前夜祭的なものがあっても良いかな・・・真っ暗で寂しかった。
4.目標：5時間、夫婦で完走
5.実際：5時間50分、夫婦で完走でき感動しました（妻：7時間25分でゴールは撤収されてました

）
6.3週間前から体調を崩し、ほとんど走れなかった。当日前夜もおなかを壊してほとんど寝られなかった
　にもかかわらず、前半は体が軽く、調子が良いと勘違いし飛ばしすぎた。後半はほとんど徒歩でした。
7.鍛えなおして、走りたい。是非2回目も開催して欲しいと思います。大エイドステーションを通り過ぎてか
　らの残りは、折り返しまで精神的に非常にきつかったです。

[9] mixiユーザー 11月10日 12:18

皆さんのご意見みたところ、給水切れが起きてるのは6時間ゴールの方以降でしょうか？

私が一番辛かったのが水分補給できない事でしたから、次回の改善点につなげてほしいと思っております。

[10] mixiユーザー 11月16日 20:28

1.スタッフというかイベント出展者、及びエイドサービス
2.フルマラソンを初観戦しました
3.エイドステーションの食品が一斉になくなってしまったので、サービスする品物を時間をずらしてお出ししたら良かったかな、と思いました。
4.目標タイム（参加者の方）
5.実際の完走タイム(参加者の方)
6.どのようにして目標を達成したか？また何故達成できなかったのか？
7.応援していて、「もう少しです」とか「あと○○メートル」と声を掛けていて、「嘘つくな！」と男性ランナーに怒鳴られてショックでした。そんなつもりはなかったですが。。。

雨が降ってきて、最後の方の方は濡れて大変だったと思います。お店もなくなっているし、残念だと思いました。

来年、また私共が参加できるかわかりませんが、今回の経験は島田市の担当部署にしっかりお伝えして、次回の参考にしていただこうと考えています。

それにしても、大勢のランナーさんに走っていただいて、リバティコースは喜んでいると思います。ありがとうございました。

[11] mixiユーザー 11月17日 23:49

>マダム　ロータスさん

ホントに7時間の間に私は色んなドラマを経験しました。
よかったら日記みてくださいね（＾－＾）

本当に無事完走できたのもエイドサービスの方々、応援してくださった方々、大会運営事務局の方々、皆様のおかげだと思っております。

初マラソンがこの大会で本当によかったと思っております（≧▽≦）

ただ･･･

水分補給が足りないのはきつかったですね（＾＾；）

ありがとうございました！

[12] mixiユーザー 11月18日 16:53

1.参加者
2.おもてなしの心
3．特に思いつきません4.サブフォー（初フルなのに）
5.5時間1分52秒くらい
6．練習で痛めた右膝関節痛（テーピングしとけば良かった）
7.来年サブフォー目指します。

[13] mixiユーザー 12月31日 22:09

【みんなで走ろう元日マラソン～島田大井川リバティ】
・事前エントリー無し（当日参加\500）
・受付8:30～
・スタート9:30～
・参加賞あり
・豚汁サービスあり
・会場（スタート&ゴール）はフルマラソンの大エイド付近

９時半位から２kmを２組位に分けてスタートしゴール後１０kmがスタート。
その後５kmがスタートです。
２kmは折り返し。１０kmは５kmコースを２周です。

９時半位でも多分受付OKです＾＾

朝起きて雑煮喰ってから出かける予定ですが、前半は強風で進まないだろうなぁ・・・

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