hutooterコミュの６日目　６・１６

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６日目　６・１６

mixiユーザー 2009年06月16日 20:32

体重　９０．４ｋｇ

体脂肪率　２７．７％

基礎代謝　１９１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２９．５

骨格筋率　３１．２％

内臓脂肪Ｌｖ　１３

体年齢　４８歳

今日も雨・・・
走れない・・・( ´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

と思っていたけど、室内有酸素運動とか
ニコ動にあるんじゃねｗと思って
検索したらあったｗ

ターボジャムっての？
なんかボクササイズみたいなのでした。
これを３０分やり続けました＞＜

すげー汗かいた

これで雨の日も有酸素運動ができそうです＾＾ｖ

どうせ何言ってるか分からないから
音消して、自分の好きな音楽かけてやったら
楽しかくエクササイズできました＾＾

ちなみに曲は
ＳＨＡＮＮＯＮのLet The Music Play

体脂肪が少し減ったのかな？
成果がでてきたみたいでうれしいですしおすし

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 06月17日 09:43

記録つけながらダイエットすると目に見えるから楽しいよね

[2] mixiユーザー 06月18日 18:09

コアリズムも盛況です。
どせいさん、楽しんでますね♪

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