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由利本荘市 遊泳館コミュのどのようにして利用していますか??

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遊泳館で、皆さんはどのように利用していますか??

自分はまず、最初に歩くプールで10〜20分ほどひたすら歩いてその後に少々ジャグジーにて休憩。その後フリーのところにて30分ほど休憩しながら泳いで(50mも泳げば息があがってしまうので休み休み…)サウナって感じでしょうかあせあせ(飛び散る汗)

まぁ、自分の場合ダイエットも兼ねた体力づくりなのでマイペースにやっていますがあせあせ(飛び散る汗)

コメント(5)

とにかく泳ぐ!100m、200mを何セットか、腕が上がらなくなるまで

とにかくど根性!
兎に角泳ぐ。

体力が続く限り100mを何本か、基本的にはフリー、ブレだけどまだまだ行けそうな気がするぅ〜な時はバタも入れる。

基礎練習のプルやキックもやれればいいのだが…
↑
あーあ、大会どーすんの?

あ、そうそう西目のB&Gいってきた!

料金がとってもリーズナブル!

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