横浜ＭＭ NightRunnersコミュのＭＭナイトラン週間予定

今週もＭＭラン練習会宜しくお願いします
ご一緒に走りを楽しみましょう!!

〔9/10ＭＭ火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕
根岸森林公園でのペース走(キロ5分/10.4kmorキロ6分9.1km)練習会です
恵びす温泉で着替えてから19:20START/公園直行の方は根岸森林公園第1駐車場レストハウス前で19:45ランSTART
エントリーフォーム不要で直接恵びす温泉か根岸森林公園にお出で下さい
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〔9/12ＭＭ木曜ナイトラン＠みなとみらい〕
走力別に分けてみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
木曜ナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信をお願いします
＝ナイトランタイムスケジュール=
　　18時50分初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
　　19時00分恵びす温泉駐車場集合/各自ストレッチ
　　19時20分ＭＭナイトランSTART 　
　　20時50分ナイトラン終了恵びす温泉入浴
　　21時30分各々入浴後、ディナー希望の方はすっとこへ移動　　　
　　22時30分解散
　　Ａ・宙組/キロ5:00/Ｂ・星組/キロ5:30/Ｃ・月組/キロ6:00
　　Ｄ・雪組/キロ6:30/Ｅ・夢組/キロ7:00/Ｆ・花組/各自のペース及びコース
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　木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
　http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔9/14ＭＭ土曜朝ラン＠みなとみらい〕
ひらつか夢リレー24ｈに土曜朝ランStaffが出走しますので今週は自主練習とします
熱中症対策や交通ルールを守って走ってください
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＝ＭＭひらつか応援サポート隊緊急募集!!＝
　　■9/14･15の両日に湘南ひらつかの地で24ｈリレーと個人走が開催されます!!
　　■9/14(土)午後１時START～9/15(日)午後１時感動GOALの日程です
　　■ご都合のいいときに現地会場までかけつけて頑張ってる選手達に熱いエールを送ってください
　　■24ｈずっと走ってるので何時来られても大歓迎!!
　　■もちろん元気が出る果物など美味しい差入れも大大歓迎!!
　　■9/15午後１時最終フィナーレのウィニングランをご一緒してくれる方も大大大歓迎!!
　　■感動のウィニングランをご一緒出来る方はターコイズＴシャツをお忘れなく!!
　　■場所/平塚市総合公園/アクセスや案内図などは下記URLでご確認下さい　
　　　http://odekake.info/kanagawa/41_park/hiratsuka_sougou/hiratsuka_sougou.html
　　■2013ひらつか24時間リレー☆打ち上げ会への参加も大大大大募集!!
　　　http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=9&comm_id=4334469&id=74722080