横浜ＭＭ NightRunnersコミュの旧マリノスタウンぐるぐる

1周約1kmのコースをぐるぐるします。最初の一周は一緒にジョグし、あとは各自のペースで走ります。スピード練習、ペース走、ジョグなどメニューは各自設定下さい。

日時：　毎週火曜日の19:00～20:00
集合場所：　OKストアの駐輪場前辺り（旧マリノスタウン側の信号の近く）

※荷物置き場はありません。着がえとシャワーが必要な方はマークイズのランステを利用ください。600円で着替え&シャワー&ロッカーつきです。
http://run-station.com/minatomirai/sportsauthority

雨天中止です。その場合は、ここに書き込みます。

途中合流、離脱など自由です。ただし、集団で走る時は、道が狭いので、歩行者や他のランナーにご配慮下さい。

コメント(903)

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[865] mixiユーザー 06月11日 00:17

先週に続き、ゆるゆるですが参加します

[867] mixiユーザー 06月11日 12:44

参加の皆様、よろしくお願いいたします。
今のところ大丈夫そうですが降らないといいですね。

[870] mixiユーザー 06月17日 21:12

明日の天気は大丈夫のようです。
すみませんが私は出張のためいけませんので、集まったメンバーで開催下さい。

[871] mixiユーザー 06月17日 21:18

>>[870] 残念ですが、いるメンバーで頑張ります。

[873] mixiユーザー 06月18日 08:56

今日は仕事のため、途中から参加します。間に合わなかったらゴメンナサイ！

[875] mixiユーザー 06月18日 15:12

本日予定が変わり、客先に行くことがなくなったので、参加可能です。ビデオを持っていく予定です。よろしくお願いします。三脚も持っていきますが、暗いところの撮影がどの程度できるかが、ちょっと不安です。

[876] mixiユーザー 06月19日 07:07

>>[875]
三脚など、持ってくるのも重かったかと思います。

ありがとうございました

[877] mixiユーザー 06月24日 20:37

明日はいつも通り実施します。梅雨の晴れ間ですので有効に活用しましょう！

[878] mixiユーザー 06月24日 20:50

>>[877] 　明日も参加します。本日、明日のプレランのプレランをしておきました。よろしくお願いします。

[881] mixiユーザー 06月25日 07:36

>>[880]
ありがとうございます。今日もよろしくお願いします。

[883] mixiユーザー 06月25日 09:09

今日、参加させてください！
記念湯から行きます！

[886] mixiユーザー 06月25日 11:32

>>[885] 、てへ^_^

、

[887] mixiユーザー 06月25日 12:30

行くつもりではいますが、ダメだった時のことも考え先週の反省文。ちょっと長め。腕振りが前ばかり元気に上がっていて後ろが全然引けていない。中学生のころ、腕振りとタッピングだけはさんざんやらされていたので頭の中のイメージでは出来ているつもりでした。やはり肩甲骨の柔軟性の極端な不足でしょう。先週のもぐもぐタイムでこういちさんにも指摘されましたが、肩甲骨を寄せるストレッチのやり方が改めて冷静にみるとこれもしっかり出来ていないですね。こういう動きは走れない時でもできるのだから仕事の合間にやっていきたいです。まあ、一番の改善点は「ぽっちゃり」がひどいですね。人様にはこんな風に見えているのね。秋までに5キロは絞って膝や足首に負担がかからないようにしたいと思いました。

[888] mixiユーザー 06月25日 18:03

本日参加します！旧マリノスタウンぐるぐるは初めてなので、あまりお作法がよくわかってませんが、とりあえず、記念湯からOKに向かいます～

[889] mixiユーザー 06月25日 18:26

>>[888]
お久しぶりです。19時10分に駐輪場前集合です。

[890] mixiユーザー 06月25日 18:32

>>[889] 駐輪場！見つからなかったらOKぐるぐるしてます～

[891] mixiユーザー 06月25日 18:35

東京都内から向かっている若干遅れるかもしれませんが、参加します！よろしくお願いします。

[893] mixiユーザー 07月01日 19:57

明日もいつも通りやります！

[895] mixiユーザー 07月01日 20:15

参加します