あけましておめでとうございます。
今年も一年頑張っていきます。
世の中、インフルエンザが流行ってきてます。
ウイルス対策は大丈夫ですか？
1、加湿
乾燥はウイルスを元気にしてしまいます。
逆に加湿することで、ウイルスを弱めます。
加湿器は、下ではなく上におきましょう。
頭の高さ以上にあればベスト！
無い人は、濡れタオルを振り回してから、干しましょう。
2、ウイルス対応空気清浄機をつけましょう
寝室に空気清浄機は、必要家電です。
無い人は買いましょう！
3、ビタミンC、タンパク質で免疫力UPしましょう。
果物、野菜、サプリメントで積極的にビタミンCをとることで、感染症を予防出来ます。
4、お風呂でゆっくり温まり、疲れをとって体温をあげましょう。
体温が1℃さがると、免疫は30％下がると言われてます。ショウガやニンニクもいいですね。
5、それでも、やばい時はエキネシアのハーブで強制的に抵抗力を上げましょう！
今年も一年頑張っていきます。
世の中、インフルエンザが流行ってきてます。
ウイルス対策は大丈夫ですか？
1、加湿
乾燥はウイルスを元気にしてしまいます。
逆に加湿することで、ウイルスを弱めます。
加湿器は、下ではなく上におきましょう。
頭の高さ以上にあればベスト！
無い人は、濡れタオルを振り回してから、干しましょう。
2、ウイルス対応空気清浄機をつけましょう
寝室に空気清浄機は、必要家電です。
無い人は買いましょう！
3、ビタミンC、タンパク質で免疫力UPしましょう。
果物、野菜、サプリメントで積極的にビタミンCをとることで、感染症を予防出来ます。
4、お風呂でゆっくり温まり、疲れをとって体温をあげましょう。
体温が1℃さがると、免疫は30％下がると言われてます。ショウガやニンニクもいいですね。
5、それでも、やばい時はエキネシアのハーブで強制的に抵抗力を上げましょう！
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