仙台　八木鍼灸マッサージ治療院コミュの頭痛

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mixiユーザー 2009年07月28日 21:53

特に女性に多い気がする症状に頭痛があります。
様々な原因で起きてきますが、
肩こり
目の疲れ
ストレス
睡眠不足
etc

特に多いのが
自律神経の乱れ
と
水分不足

自律神経の乱れは、脳のスイッチをしっかりとオフにすることが大事。
日頃から時間に追われていると、いつも交感神経が優位になってしまいます。
リラックスできるハーブをとり、わざと時間をゆっくり流して、やらなくてはいけない山積みの事の中から好きなことを選び、手間をかけてゆっくりやってみましょう

もちろん寝室の空気をキレイにすることで快適な睡眠が得られ、自律神経も整ってきます

そして水不足
最近わかったのは、水分をとらないことが続くと脳脊髄液減少症になり、頭痛が起きるということ。
脳脊髄液減少症で有名なのが交通事故の後遺症。
これに似た症状が水分不足で起きてしまうのです

水は体の６０％

毎日２リットル飲んで体をキレイにして嫌な頭痛を撃退しましょう

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 07月29日 10:47

薬飲んで、治った気になってたらいけないんですね

!!

[2] mixiユーザー 07月30日 17:46

すみません

書くとこが見当たらなくて

今朝から酷い腰痛で

歩くのが大変なんです

アイシングしたりしてるんですが、どうすると早く治りますか

[3] mixiユーザー 07月30日 23:41

> のび子さん
そうですね！
薬に頼りすぎるのは…

原因除去が一番です！

[4] mixiユーザー 07月30日 23:42

> けつこさん
腰は冷やし過ぎると悪化することが多いので、慎重にやって下さい

[5] mixiユーザー 07月31日 00:29

今回は頭痛ですか

もぅ夏なんでエアコンや扇風機からできる、人工の風邪で頭痛を起こすって事も考えられると思います

東洋医学的に風邪は上に上がり体の上部を犯す性質があるんで、頭痛を引き起こす原因の1つだと考えられます

以上、ひよっこからの意見っす

笑

[6] mixiユーザー 07月31日 08:43

> St･B♂さん
さすが勉強してるね

風邪（かぜじゃないよ）からもくるね！

外因による頭痛
内因による頭痛

しっかり鑑別がだいじですね

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