キムチ美肌倶楽部～美肌をゲットコミュの【キムチ活動報告】2011年1月

皆さま、こんばんは。月猫と申します。
この度、活動報告係となりましたのでご挨拶させていただきます。

さて、キムチです。かなり先行されている方もいらっしゃいますが、皆さま、準備はいかがですか?
とりあえず、黒ごま倶楽部時（キムチ倶楽部の前身）のフォーマットで進めさせていただきます。
下記の2点をご報告の上、効果やキムチメニュー、その他もろもろ、なんでもご自由にどうぞ！

ではでは、息が切れぬよう、お互い頑張りましょう

《必須事項》
　?キムチを食べ初めて●ヶ月経過
　?一日の摂取量（大体でＯＫ）

コメント(11)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 02月03日 22:41

月猫さま、活動報告係、よろしくおねがいします。みんなで盛り上げていきましょう。

?1ヶ月経過
?週３～５日　白菜1枚くらい

なんとなくツヤがでてきた気がしますが、正直まだ分かりません。

1ヶ月で1キロくらいは普通に食べられそうです。

[2] mixiユーザー 02月03日 23:43

早速のコメントありがとうございます。

?1週間くらい経過
?小皿１皿?/週4日

白菜１枚、なるほど、頭の中でパズルのようにつなげてしまいました(笑)。
キムチは食べ出すと止まらないので、
塩分とかは気をつけないとなぁと思ってます。適量が大事ですよね（黒ごま経験

)
それに、高血圧の人がいるので、減塩実施中・・・

myレシピは、キムチちぢみとキムチ鍋。
ずいぶん前にラジオで放送していたものですけど、それ以来、我が家の定番です。
ちぢみはじゃがいもを使って、キムチ鍋は納豆を入れるんです。
キムチチャーハンもいいですよね。

皆さんの調理法も教えてください。

[3] mixiユーザー 02月06日 08:41

食べすぎは注意ですね。（ヒジキ・黒ごま経験）

週末はキムチも含め、レギュラー食材は摂らないことにしました。
休肝日ならぬ、休黒ごま日、休きむち日・・・。

月猫家のキムチレシピ、美味しそうです。

[4] mixiユーザー 02月06日 09:30

月猫様

おはようございます

お世話係ご苦労様です。
宜しくお願いします。

?キムチを食べ初めて１ヶ月経過
?一日の摂取量（１ケ月で300-400ｇなので１日は30-40ｇ）

浅漬けより熟成した方がまろやかになって好きなので、半分位食べたら
次を購入するようにしようと思ってます。

私も１－２週間前から毛穴は相変わらずですが、洗顔後に化粧水を
つける際、なんとなく肌がツルツルしてる感じがします

調理方もこの場で発表できるようになると良いと思ってます

[5] mixiユーザー 02月06日 17:06

摂取量を間違えていましたm(__)m

１日平均10ｇちょっとですね･･･これは少なすぎるワ(-_-;)
もう少し食べるようにします！

[6] mixiユーザー 02月06日 23:22

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
キムチを食べ始めて一ヶ月半
小皿一皿毎日飽きずに食べてます。

肌の調子もキメが細かくなり、便秘もなしです。
そこまでは、キムチを食べ始めてから変わったので、これからも食べ続けたいです。

が、ちょっと困ったことに韓国産キムチを食べると必ずお腹が張ります。
国産のは全然お腹張らないんですけど(^_^;)
やはり発酵が原因だとは思うんですけど、肌の為には乳酸菌とか発酵は良さそうなんですが、日中苦しくて逆に肌にも悪そうな・・・(^_^;)
国産のはすっぱくなりにくい気もするし、発酵が弱いんですかね(^_^;)
みなさんは、お腹が張って苦しいとかありませんか？

[7] mixiユーザー 02月07日 19:04

＞marinoさん

こんばんは。

韓国産がお腹が張ってしまうんですか

今は国産、前回は韓国産を食べましたが私はお腹が張ることは無いです。

でも肌のキメが細かくなったのは羨ましい限りです