新・巣鴨運動部コミュの【告知】　水泳

巣鴨体育館で水泳を始めました。

18年ぶりなのでやりかたがメチャクチャですが、1.5km泳げるようになることを目指しています。

ジョギングよりもはるかに体に負荷がかからず、反面、運動負荷は高いため、足腰の弱い方やダイエットには特にお勧めです。

興味ある方、あるいはご一緒してくれる方、一緒に泳ぎましょう！
ジムよりもずっとリーズナブルで気楽です。
子供は親が一緒でないと入れないので、夏休み中でも以外に空いています。

利用時間：10:00～20:30
必要な物；水着、ゴーグル、キャップ、タオル
費用：一回2時間/600円　フリーパスは一ヶ月/5000円
場所：
http://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E8%B1%8A%E5%B3%B6%E5%8C%BA%E5%B7%A3%E9%B4%A83-8-7&sll=36.5626,136.362305&sspn=53.551124,66.708984&ie=UTF8&z=17&iwloc=A

男性の場合：競泳用か、腿の半ばか膝上までのフィットした水着が一般的です
女性の場合：競泳用か、ラッシュガードとよばれる上下セパレートの水着が一般的です。

水着に関しては御徒町に恐ろしく安い店があるので紹介します。