バイクに乗ったサンタクロースコミュの幸福になるための技術＝「選択」

幸福になるための技術＝「選択」

コロンビア大学の授業をテレビで見ました。

幸せを引き寄せる方法について研究している私には大変興味深いセミナーでした。


盲目の女性教授が、セミナーに集まった学生たちに問いました。

「このセミナーの感想をアンケートに答えてくれたら、今日すぐに１万円を上げます。　もし一ヶ月後まで待てるなら、１２０００円を上げます。といわれたら、あなたはどちらを選択しますか？」と。


半数以上のが学生が今日受け取ることを選びました。

あなたなら、どちらを選ぶでしょうか。

たった２０００円の違いだと、思いますね。

でもね、

２０％の違いって言うと、生涯年収が１億円だとすると、２０００万円の差になるんですね。




興味深い心理学の実験があります。

４歳の子どもに、マシュマロ一粒をお皿において、こう言いました。

「これを上げましょう。でも、私がすこしここを離れて、しばらくして戻ってくるまで食べないで待っていたら、もう一つ上げますよ。いいですね。」

といって、部屋を出ます。

隠しカメラでみていると、子どもたちは、目の前のマシュマロに手を伸ばしたり、臭いをかいだり、待ちきれない様子。


さて、実験の結果は、被験者の子どもの７０％が食べてしまい、３０％が我慢できて二つ食べることが出来ました。

その後の追跡調査で、成人した被験者のうち、経済的、社会的に豊かになっているかどうかの統計では、我慢できた３０％のグループのほうが豊かな経済状況でした。この追跡調査は現在も続いているそうです。

さて、
あなたにとって　幸福の定義とは？

ひとによって異なりますが、絶望のない人生　という学生も居ました。


話は変わって、あるアンケート調査統計ですが、

「あなたは幸福ですか？」という問いに、「幸福です。」と答えた比率％のグラフがあります。、

年収５万ドル年収５００万円以下のグループは年収が減るほど幸せと答える人の比率％が少なくなっていきます。
資産の大きさと、幸せ間は比例して増えていきます。

しかし、
一方、（約５００万円）以上のグループは、５００万円以上、８００万円以上、２０００万円以上の各グループとも同じくらい【約半数】でした。

ある一定の資産があると、資産の大きさと、幸せ感との間に比例関係はないのです。　

マズローの階層で言う、生理的欲求（衣食住）が満たされたい、生活の安定をしたいという欲求が、５００万円以下では、満たされないからともいえます。

ある程度、衣食住が足りれば、あと、幸せか、どうか、を決めるのは、別の部分、そう、承認の欲求、愛情の欲求、自己実現の欲求をどう満たせるかに掛かってきます。　その満足度が、ある年収額を超えると、グラフが頭打ちになって伸びないで横ばいになるのは興味深いですね。お金があっても不幸せな人は相変わらず多いのです。

幸せを決めるものは何でしょうか？


その直感（intuition)で、自分に不幸をもたらすものを人は関知できます。

なんだか、いやだな〜というのは、避けたほうがいいのです。

それを我慢して長所短所（Pros/Cons）を紙に書き出して比較する論理的な決定をしようとすると、論理的決定は、自分の本能でイヤだと思うことをむりじいすることになり、不幸と感じることになるのです。


一方、直感で、これは今やりたい！と感じることには注意が必要だと、アイエンガー教授は言います。

いま、マシュマロを食べたい、という本能にだけ従うならば、食べた瞬間にその目的は満たされ、次の瞬間には違う「やりたいこと」が直感として出てきます。

ここで、選択が重要に成ります。


直感（Intuition)で決めるか、論理（Reasoning)で決めるかです。

今のマシュマロ一つを食べることが幸せなのか、後で二個たべることが幸せなのか。


これにより、その選択の積み重ねが、あなたの人生を作り上げていくのです。


また、教授はもうひとつ大切なことを気付かせてくれました。

選択のために長所、短所を書き出すと、書き出せば書き出すほど、決められなくなっていくという傾向です。

皆さんも経験したことがあると思います。

選択肢は多すぎると、混乱してしまい、決められなくなっていくということです。

各項目に重軽をつけてみても、決められなくなります。

なぜなら、幸せ感とは、数字では評価できない項目によって感じるからです。



私は、こう思います。

人生の選択のとき、次の二つを自分に訊いて見よう。

「今、自分がやりたいことは、なにですか？　

　あなたが、あと一年で死ぬとしたら、ぜったいやっておきたかったことは何ですか？

　そして、延命できたとしたら、どのような人生の最期を迎えたいですか？」


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参考）
コロンビア大学白熱教室　「幸福になるための技術」アイエンガー教授　2012.1.7放映から
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