おはようございます。管理人のぱるぱるです。
お友達のカウンセラーさんが、下記の講座で講師を務めます
興味のある方、お近くの方、是非参加してみてはいかかでしょう？
----- 講座内容 -----
■イベント名 「ママのセルフ・コントロール習得講座」全３回講座
※講座後に、ランチ交流会（任意参加）があります
■講師 心理カウンセラー 吉井 佐和子（よしいさわこ）
（元小学校教諭、日本産業カウンセラー協会認定 産業カウンセラー）
■講座内容
イライラや不安、緊張に襲われる時、ストレスが溜まった時、自分をリセットゼロに持っていくスキルを覚えませんか？今回学習する内容は、普段のストレス予防にも使えるセルフコントロール法です。ただし、自転車や水泳と同じように、体で覚える練習期間が必要になります。今回の講座では、１日３回３分ずつ、３か月の自宅練習にチャレンジできる方を募集します。コツを覚えれば、いつでもどこでも何度でも使える、セルフケア・スキルです。この機会に、仲間たちと一緒に覚えてみませんか？
■講座日程
第1回 ： 2009年11月6日（金）
・自律訓練法を学ぶ・荷物卸しワークを学ぶ。
・ワークの体験
第2回 ： 2009年11月20日（金）
・チャレンジ報告
・疑問点などの確認・練習ワーク
第3回 ： 2009年12月3日（木）
・チャレンジ報告
・疑問点などの確認・練習ワーク
■開催時間
受付＞9：45〜10：10
着席＞10：10〜10：15
講座＞10：15〜12：15
ランチ交流会＞12：30〜13：30
■場所
つくば市ふれあいプラザ（茨城県つくば市下岩崎2164-1、TEL:029-876-2311）
第1回：会議室、第2回・3回：視聴覚室
■定員 先着30名様 10/29（木）申込締め切り
■受講料金 3,500円（税込）
■保育 先着10名 10/29（木）申込締め切り
※保育は原則として6ヶ月以上小学生未満のお子様を対象とします
■保育料金 1時間当たり300円（この講座は2時間なので、1日当たり600円、3日分で1800円の保育料となります）
・対象年齢 ：満1歳から小学校就学前の幼児
・保育定員 ：本講座開催日は1日当たり6名。ただし、全日程ともに既に3名の 申込みがあるそうなので、残り3名です。
・受付方法 ：先着順です。また、本講座以外に当日ふれあいプラザを利用する方も館内保育を利用する可能性があるため、保育を希望される方は、取り急ぎ、ふれあいプラザに電話でお申込してください。
・受付締切 ：使用日の1週間前まで（7日前まで）
・予約方法 ：ふれあいプラザにお電話でお申込してください（TEL:029-876-2311）。
■ランチ交流会
講座終了後に講師を囲んでランチ交流会を同会場で開催します。
ランチは各自でお持ちより下さい。
■お申し込み方法
申込フォーム（推奨）またはメールにてお申し込みください。
【お申し込みフォームの場合】
http://
【メールの場合】
メールのお申し込み方法は、件名を【ママのメンタル講座】とし、 本文に以下をご記入の上 event.hmikuji@gmail.com へお申し込みください。
（１）お名前（漢字、ふりがな）
（２）連絡先（できれば携帯電話番号）
（３）メールアドレス（なるべくＰＣのもの）
（４）保育の有無 （有 ・ 無）
（５）保育有の場合、お子さんのお名前（漢字、ふりがな）・性別・生年月日
（６）会場までの交通手段（自家用車、バス、タクシー、自転車、徒歩、その他）
（７）ランチ交流会の出欠の有無（有・無）
■受付期間とキャンセルポリシ
受付期間：10月29日（木）まで
キャンセルポリシ：10月30日（金）以降のキャンセルについては、キャンセル料（50%）が発生します。
■注意事項
※本講座は、単発受講は受付ておりません。
※受講料、保育料は事前にお振込いただき、お振込をもって正式な受付とさせていただきます。 振込口座等は、メールにてご連絡させていただきます。
※Yahoo！等のフリーメールをご利用の方は、連絡用に使用するevent.hmikuji@gmail.comからのメールが 迷惑メールに振分けられることが多数発生しておりますため、フリーメールをお使いの方は、上記のメールアドレスを迷惑メールから除外する設定をお願いいたします。
■実践ワークのご案内
メンタル講座で学習する内容を実践する、 メンタルワークも継続して開催しております。
本講座に参加できない方でワークをやってみたい方は、こちらもご利用くださいね。
【ママのメンタルワーク概要】
日程：10/6（火）、11/17（火）
定員：各回ごとに最大12名まで
場所：つくば市ふれあいプラザ 視聴覚室
費用：1回当たり1,000円
託児：有（別途費用）
メンタルワーク詳細はホームページでご確認下さい。↓
http://
【問合せ先】
HAPPYママ育自 代表 佐藤
mail：info.hmikuji@gmail.com
ホームページ：http://
携帯ホームページ：http://
お友達のカウンセラーさんが、下記の講座で講師を務めます
興味のある方、お近くの方、是非参加してみてはいかかでしょう？
----- 講座内容 -----
■イベント名 「ママのセルフ・コントロール習得講座」全３回講座
※講座後に、ランチ交流会（任意参加）があります
■講師 心理カウンセラー 吉井 佐和子（よしいさわこ）
（元小学校教諭、日本産業カウンセラー協会認定 産業カウンセラー）
■講座内容
イライラや不安、緊張に襲われる時、ストレスが溜まった時、自分をリセットゼロに持っていくスキルを覚えませんか？今回学習する内容は、普段のストレス予防にも使えるセルフコントロール法です。ただし、自転車や水泳と同じように、体で覚える練習期間が必要になります。今回の講座では、１日３回３分ずつ、３か月の自宅練習にチャレンジできる方を募集します。コツを覚えれば、いつでもどこでも何度でも使える、セルフケア・スキルです。この機会に、仲間たちと一緒に覚えてみませんか？
■講座日程
第1回 ： 2009年11月6日（金）
・自律訓練法を学ぶ・荷物卸しワークを学ぶ。
・ワークの体験
第2回 ： 2009年11月20日（金）
・チャレンジ報告
・疑問点などの確認・練習ワーク
第3回 ： 2009年12月3日（木）
・チャレンジ報告
・疑問点などの確認・練習ワーク
■開催時間
受付＞9：45〜10：10
着席＞10：10〜10：15
講座＞10：15〜12：15
ランチ交流会＞12：30〜13：30
■場所
つくば市ふれあいプラザ（茨城県つくば市下岩崎2164-1、TEL:029-876-2311）
第1回：会議室、第2回・3回：視聴覚室
■定員 先着30名様 10/29（木）申込締め切り
■受講料金 3,500円（税込）
■保育 先着10名 10/29（木）申込締め切り
※保育は原則として6ヶ月以上小学生未満のお子様を対象とします
■保育料金 1時間当たり300円（この講座は2時間なので、1日当たり600円、3日分で1800円の保育料となります）
・対象年齢 ：満1歳から小学校就学前の幼児
・保育定員 ：本講座開催日は1日当たり6名。ただし、全日程ともに既に3名の 申込みがあるそうなので、残り3名です。
・受付方法 ：先着順です。また、本講座以外に当日ふれあいプラザを利用する方も館内保育を利用する可能性があるため、保育を希望される方は、取り急ぎ、ふれあいプラザに電話でお申込してください。
・受付締切 ：使用日の1週間前まで（7日前まで）
・予約方法 ：ふれあいプラザにお電話でお申込してください（TEL:029-876-2311）。
■ランチ交流会
講座終了後に講師を囲んでランチ交流会を同会場で開催します。
ランチは各自でお持ちより下さい。
■お申し込み方法
申込フォーム（推奨）またはメールにてお申し込みください。
【お申し込みフォームの場合】
http://
【メールの場合】
メールのお申し込み方法は、件名を【ママのメンタル講座】とし、 本文に以下をご記入の上 event.hmikuji@gmail.com へお申し込みください。
（１）お名前（漢字、ふりがな）
（２）連絡先（できれば携帯電話番号）
（３）メールアドレス（なるべくＰＣのもの）
（４）保育の有無 （有 ・ 無）
（５）保育有の場合、お子さんのお名前（漢字、ふりがな）・性別・生年月日
（６）会場までの交通手段（自家用車、バス、タクシー、自転車、徒歩、その他）
（７）ランチ交流会の出欠の有無（有・無）
■受付期間とキャンセルポリシ
受付期間：10月29日（木）まで
キャンセルポリシ：10月30日（金）以降のキャンセルについては、キャンセル料（50%）が発生します。
■注意事項
※本講座は、単発受講は受付ておりません。
※受講料、保育料は事前にお振込いただき、お振込をもって正式な受付とさせていただきます。 振込口座等は、メールにてご連絡させていただきます。
※Yahoo！等のフリーメールをご利用の方は、連絡用に使用するevent.hmikuji@gmail.comからのメールが 迷惑メールに振分けられることが多数発生しておりますため、フリーメールをお使いの方は、上記のメールアドレスを迷惑メールから除外する設定をお願いいたします。
■実践ワークのご案内
メンタル講座で学習する内容を実践する、 メンタルワークも継続して開催しております。
本講座に参加できない方でワークをやってみたい方は、こちらもご利用くださいね。
【ママのメンタルワーク概要】
日程：10/6（火）、11/17（火）
定員：各回ごとに最大12名まで
場所：つくば市ふれあいプラザ 視聴覚室
費用：1回当たり1,000円
託児：有（別途費用）
メンタルワーク詳細はホームページでご確認下さい。↓
http://
【問合せ先】
HAPPYママ育自 代表 佐藤
mail：info.hmikuji@gmail.com
ホームページ：http://
携帯ホームページ：http://
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