こんな人にオススメ o 毎日の仕事が忙しくて、料理を作る時間も体力もない。
o 料理を覚えたいけど、料理教室に通うのは恥ずかしい。
o 最近、体がだるい。疲れが残る。
o 野菜ジュースやサプリメントを飲んでおけば、栄養は補えると思う。
o 自炊の方が健康的だと知りつつ、ついコンビニで済ませちゃう。
o 毎食作ったりレシピを考えるのが面倒臭そうで、抵抗がある。
o 忙しいパートナーを家庭面から支え、安心させてあげたい男子。
当日のメニュー 12月4日(土)1時間以内で作る!簡単スピード中華料理
o 『たっぷり野菜のあんかけチャーハン』
パラッとしたチャーハンに、ダシの効いたトロトロのあんが
絶妙に絡んだボリューム満点の一品。野菜もたっぷり取れちゃいます。
o 『辛さと旨みの麻婆豆腐』
豆板醤と中華スープの素から作る、正統派麻婆豆腐。
辛さの調節も自由にできちゃいます。
o 『10分で出来るニンニクとワカメのスープ』
寒い季節に嬉しい一品。保存も出来るので、朝も夕も使いまわし可能。
o 『ボール1個で出来るカンタン杏仁豆腐』
ボールを使って一瞬で出来ちゃう、なめらか&とろける一品。
12月18日(土)簡単欧風おもてなし料理
o 『野菜たっぷりラタトゥユ』
※いろんな野菜を野菜の水分だけで炒め煮したものです(トマト味)。
パンに乗せたら前菜に!ご飯に乗せて焼けばドリアに!
パスタに絡めても美味しい!使い勝手抜群の南仏料理。
o 『あさりの旨みたっぷりボンゴレ』
あさりの香りと旨みが食欲をそそる、塩系イタリアンパスタ。
にんにくとオリーブオイルの風味も効いた本格派!
o 『いろんなお肉と野菜たっぷりポトフ』
煮込むだけで簡単に作れちゃう、寒い夜に温まる鍋物。フランスの郷土料理です。
o 『超カンタンティラミス』
お家で手軽に作れる、シンプルだけど美味しいイタリアデザート。