誰でもヨガ＠ちばコミュの☆雑談トピ☆

このコミュニティーも立ち上がって４ヵ月経ち参加されてる方も50人近くいらっしゃいますね

クラスや青空yogaで何度かお会いした方もいらっしゃいますが
コミュニティー内の方ともっとコミュニケーションとりたいなぁ…と思い雑談トピ立ち上げてみました

管理人殿よろしかったでしょうか

yogaに関することまたは関連すること
もちろんそれ以外の事なんでもけっこうです

雑談なので気兼ねなく書き込みください

コメント(30)

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[1] mixiユーザー 08月24日 12:37

ではさっそく

今日は午後出勤で午前中に時間が空いたので日焼けがてら近所の公園に来てみました

めっちゃ広い広場に自分一人…

最初はyogaマット広げてゴロゴロしてたけどあまりの天気の良さに何を思ったか太陽礼拝始めちゃいました

ひとり青空yogaってやつですか

めっちゃ気持ちいいですよ

でも超が付くくらい汗かきなので太陽礼拝３回目でギトギトになったので４回で止めときました

でもここの広場人が少なくて穴場かも

みなさんにはそんな穴場スポットありますか？

[2] mixiユーザー 08月24日 12:41

ちなみに今日の広場はこんな場所

これを機に穴場を求めてひとり青空yogaツアーを敢行してみようか

[3] mixiユーザー 08月25日 04:51

DIESELさん

出勤前にそんなことしてたんですねぇ

気持ち良さそう

夏休みの朝にやるラジオ体操みたいなものですね

中国でいえば太極拳みたいな・・・

ヨガもそうやって、毎朝の習慣に
みんなで気軽にできるような環境があったらいいですよね

できたら外でね

朝の外ヨガクラス・・・

それからサーフィン・・・

これ最高の組み合わせ

[4] mixiユーザー 08月25日 14:43

今日は午前中yogaスタジオへ午後はサーフィンと思いきやどこもコンディションはあまりよくなく…

でも天気が良いので

またまた外で日焼け＆yoga(yogaって言ってもほぼ瞑想だけ

)

場所は片貝漁港から川を少し上がった場所釣りスポットのようで時々釣り人が行ったり来たり…
まっいっか

白鷺が魚を捕るところも見たよ

白鷺って案外大きいんだね

夕方から仕事だけどこのままシャバアーサナしてたい

[5] mixiユーザー 08月25日 14:50

> るぅさん
午後出勤の時は色々フラフラしてから行ってます

朝の外yoga

そのままサーフィン

良いですね

ぜひ企画してください

…あっもう少し涼しくなったら？

なんせ超汗かきなもんで

[6] mixiユーザー 08月29日 00:37

今日は仕事が休みだったので朝からサーフィンへ…
予てから行きたかった吉崎浜へ行く途中　そうだ

トピのネタと思い蓮沼海浜公園へ

以前ここの円形広場でひとりスーリヤ・ナマスカーラをやったことがあったんだけど
確かここは不思議な広場で　円形の中心に立って発声すると声が反響した気がして…

でも孫とおじいちゃんの野球チームの先客がいたので確めることもできず別の場所へ

ここは(写真)丘になっているので若干傾斜になってるんだけど　あまり人目も気にならないし　天気もいいので　スーリヤ・ナマスカーラA５回・B３回やってみた　う～んやっぱり気持ち～

それに心地よい風が吹いたいたのでいつものような汗だくにはならなかった

円形広場の検証は次回ってことで

[7] mixiユーザー 09月04日 00:15

今月は仕事が忙しく毎週火曜日のヨガクラスに行けない

家でやれば良いんでしょうがなかなか意志が弱く

でも部屋を片付けてからやる家ヨガはそれはそれで気持ちよかったり

部屋は狭いけど窓を全開にして風通しを良くするとなおいい感じ

たまにBGMでdeva premalの曲をかけたりするけどこの人の歌聴いてると寝ちゃう

あとはお香を焚いてみたり…あっそろそろお香が無くなっちゃうんだ

そうだ

このトピご覧になった方でおすすめやお気に入りのBGMやお香などありましたらぜひ教えてください

[8] mixiユーザー 09月29日 19:45

本日約１ヶ月ぶりに茂原でアシュタンガヨガクラスに参加してきました。
仕事柄スタジオに行かなくてもフィットネスはやっていたんですが、アシュタンガヨガはスーリャ・ナマスカーラを時々やる位でした。

前屈系は進歩が感じられましたが捻り系がやはり苦手です。

久しぶりのせいもあってかマリーチアーサナの頃はもう汗だく(汗はｽｰﾘｬ･ﾅﾏｽｶｰﾗBですでにですが)クタクタでジャンプバックの時に足が抜けず自分の足で右腕をはじき顔面から着地しました

誰かに見られたら恥ずかしい…でもこんなおもしろいシーン誰も見てないのもったいないなんて思いながら自分んの姿を想像して反省してました。

今週金曜日は九十九里ヨガクラスにも参加します。

よろしくお願いいたします。

[9] mixiユーザー 10月03日 11:59

皆さんは自宅でヨガをしたりしますか？
自分は今年の３月からスタジオに通うようになり
それを機に家でもヨガをやろうと部屋の模様変えをして
ヨガマットを敷けるスペースを作りました。

いつでもできるようにマット敷きっぱなし
でも実はこれ大きな間違いだったようです

最初は既にヨガマットが敷いてあるのですぐできると思ってたんですが
それがだんだん部屋と同化してきてカーペットのような存在になってしまい
ただゴロゴロするのにも使ってたり

先日久しぶりにアシュタンガヨガスタジオに行った時
“継続”とか“毎日少しずつ”などのワードがたくさん出てきました。
そしてそのためにと先生がおっしゃった言葉が
「とにかくヨガマットを敷くことから始めましょう
そしたら敷くだけじゃ申し訳ないからマットに立ってみようかな
じゃあマットに立ったから両手挙げてみようかな
その手をさげて前屈してみよう…そしたれスーリャ・ナマスカーラ
するでしょ」

そっか

マットを敷くことがなにか気持の変化を起こすのか

自分の場合敷く＝ヨガするだから　敷きっぱなしじゃ気持の変化が
起こらないんだな　なんて勝手に解釈して　今はマットをたたんで
置いてあります

たたんで置きっぱなしにならないようにしなきゃね

[10] mixiユーザー 12月20日 08:18

今日、東金市役所の近くで体験クラスがありますね!!
どなたか参加されれる方いらっしゃいますか？

近いから行きたいけど仕事とかぶってるし・・・

参加されて方いらっしゃいましたら　ぜひ雰囲気など教えていただけたらなと思います

詳細
http://www.tokigane.net/hp/emiyoga/

携帯用
http://www.tokigane.net/m/hp/emiyoga/page008.html

[11] mixiユーザー 12月24日 16:25

こんにちは。火曜日の子連れヨガに通っている KYOKO です。
いつもありがとうございます～。

先日、お話していた新年会・・・、うち（AOカフェ)はテーブル席６席、カウンター３席ですが、人数が少ないようであれば、使えるかも・・・と思い、コメント残します。
多分お子さんは椅子に座らないと思うので、店内（狭いですが）ハイハイか、寒くなければテラスで遊ぶことになるのかな。
大人７人前後なら、狭いけど（しつこくてスミマセン。）利用可能かもしれません。
カフェお休みの火曜日か水曜日限定で勿論貸切になります。
テニスしたい方はどうぞテニスコート、フリーでご利用して下さい☆

もしだったら考えてみて下さいね。

よいお年を～

[12] mixiユーザー 12月27日 20:40

K2さん

コメントありがとうございます

ＡＯカフェをお借りしてもいいんですかぁ

まだ何人集まるかは未定ですが、でも大丈夫かも！？

そしたらぜひお借りしたいなぁ・・

ついでにちゃっかりテニスもしたいなぁ・・

カナちゃんにも相談してみます！
ありがとうございます

また連絡しますね！
来年もどうぞよろしくです

[13] mixiユーザー 01月05日 23:38

今年初ヨガ行ってきました

いや～裏腿臀部腰部がけっこう固かったなぁ

自分の柔軟性では楽にできるアサナは無いはずなのに油断したのか手を抜いたのか楽してしまったところがあって反省

今がんばれば夏頃にはもっと柔らかくなってるかな
早く開脚前屈でペターンってできるようになりたいねぇ

でもできないなりに充実した時間が過ごせました

[14] mixiユーザー 01月19日 10:50

15日に今年最初の九十九里ヨガ行ってきました

ヨガで気持ち良くなるのは当然なんですが
参加されてる方達や先生とのトークも良い時間を過ごせてるなって感じます

今年もよろしくお願いします

今年も寝ます

って言うか寝ました

[15] mixiユーザー 01月26日 16:02

今日は３週間ぶりにアシュタンガヨガスタジオへ

久しぶりのスタジオでのヨガにもかかわらず
土日はイベントレッスンを５本
昨日は定番レッスンを２本やったので久しぶりに腕肩背中大腿部下腿部が筋肉痛

ときどき挫けそうになってはジャンプバックで何度もおでこで着地してました

でも終わってからは筋疲労は残ってても筋肉痛が軽くなった気がしました…えっ!?気のせい？

[16] mixiユーザー 01月30日 01:00

今日は九十九里ヨガがお休みだったので知り合いからもらったスポーツクラブのチケットで初パワーヨガ受けてきました

いつものヨガと違ってフィットネスって感じだったけどいつものヨガの意識で身体に耳を傾けながらやったのでけっこう伸びた～って感じ

ヨガの後マシンジムにバーベルがあったのでちょっとだけやろうと思ったらつい本気になっちゃってせっかくのヨガモードが戦闘モードになっちゃいました

あ～ぁ

でも楽しい１日でした

[17] mixiユーザー 02月03日 10:21

最近また体重が増量中…
気持ちとやっている事が矛盾してて

食べなきゃ痩せるけど
食べないと筋肉減っちゃうし

でも筋肉つけすぎるとヨガのアサナの邪魔になるのかな？

でも柔軟性がもっとつけば今の身体ままでもできるようになるのかな？

などといろいろ考えつつ…

でも正月でまたお腹周りが少し増えたのは事実なのでこれについては何とかしなきゃね

また必殺の４群減らしダイエットしよう

目標：ＧＷまでには腹筋がくっきり割れるようにする

ゴリマッチョから細マッチョへ

…ってこれは…

みなさんは正月太り平気でしたか？

[18] mixiユーザー 02月08日 11:55

2010年の目標
“開脚前屈でペッターン”のための秘密兵器として購入を思案中・・・

東金アリーナのストレッチゾーンにあって使わしてもらったんだけど
腰が入ってけっこう効くんだよね

ちょうどお相撲さんが土俵の俵にすわって開脚の稽古するのと同じ状態

ほしい・・・
それとも東金アリーナに通うか・・・筋トレもできるし

[19] mixiユーザー 02月20日 13:35

ストレッチポールはまだ買ってないけど

昨日はトレーニングの後にソフトジムという柔らかいボールを座布団代わりにして開脚ストレッチ

しっかり腰が入っていい感じに股関節が広がって来たので調子に乗って５分くらい同じ姿勢を保持

今までに無いくらい開脚前屈ができたのでもっと調子に乗ってさらに10分くらいやってたら…

その姿勢から戻れなくなっちゃいまして

…

脚を閉じるのに悶絶しながら2分位かけて元に戻しました

姿勢保持はほどほどにしましょう

[20] mixiユーザー 02月23日 15:10

> DIESELさん
DIESELさんの悶絶している状況を想像してかなり笑ってしまいました

私は股関節は柔らかいと思うのですが、開脚になるとペッタン前屈ができません…
知り合いのヨガ講師に相談したら、膝のうら？の筋が堅いから、毎日ダウンドックのポーズを。と言われ、日々トレーニング中です～

[21] mixiユーザー 02月26日 20:59

> ことぶきちゃんさん
今日も悶絶してきました

だいぶ開くようになってきました
あとはそのまま前屈できれば…

ダウンドック

あれは良いですね腰太腿の裏ふくらはぎがバリバリ伸びます
痛いけど好きです

[22] mixiユーザー 03月03日 01:42

今月のカレンダーを見たら会社の研修で5･12日の金曜日と9･16日の火曜日のヨガに行けない事が判明…

自分にとっては大切なリフレッシュや癒やしの時間なのになぁ

[23] mixiユーザー 05月08日 09:07

今日は天気が良いですね

外ヨガにはもってこいの季節になっていましたねぇ

明日のイベントには参加できないないので今からフラッと海方面行ってシャヴァアーサナしてこよう…

…それってタダ日焼けしに行くだけじゃん

っていうツッコミをお待ちしてます

[24] mixiユーザー 05月08日 18:35

顔がヒリヒリです

[25] mixiユーザー 05月17日 09:35

よくヨガの最後のシャヴァアーサナで寝息たてるほどオチちゃうネタを書いてますが

一緒にヨガ受けてる方に聞いた話ではシャヴァアーサナで１時間位寝ると通常の睡眠で４時間位寝たのに相当するそうです

言われてみれば結構がんばってしっかりアサナをやってもシャヴァアーサナでオチてから目を覚ますとスゴくスッキリします

またアサナをしっかりやった方がけっこうオチますね
まるでオチたいがためにしっかりやるみたいな

[26] mixiユーザー 07月12日 12:25

外yogaの季節ですね

他のyoga関連のコミュニティーにも外yogaの話題が出てきていますね。

ここの管理人の“るぅ”さんも毎週日曜日に片貝の“ecoffee”で外yogaやってますのでぜひぜひご参加ください。