誰でもヨガ＠ちばコミュのヨガクラス＠九十九里

ヨガレッスンはじまります

日時　　６月５日（金）スタート　毎週金曜日（5週目はお休み）
　　　　　　　　　　１４：００～１５：１５／１５：３０～１６：４５
　　　　　　　　　　　※ご希望の時間帯をお選び下さい

場所　　フィットネスつくも　小体育室にて　(九十九里　真亀川総合公園内）

　　http://www5d.biglobe.ne.jp/~plage/sight-seeing.files/L-R_frame/magamegawa.htm

持ち物　　マット（レンタルあり）
　　　　　　　　　　　動きやすい服装

費用　　メンバー登録￥1,000
　　　　　※メンバーになっていただいた方のみ下記の料金となります。
　　　　　　　　　　月謝￥3,000
　　　　　　　　　　または４回券￥3,000（有効期間２ヶ月）

　　　　　※メンバー登録されない方は下記の料金となります。
　　　　　　　　　　１回券￥1,000
　　　　　　　　　
　　　　　※初回のみ￥500で体験いただけます。

　
　　
　　　　　　　　　　　
　　ご連絡、質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい

　　ブログもご覧ください

　　http://emiluna.at.webry.info/
　
　　　　　　

コメント(35)

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[1] mixiユーザー 05月18日 11:48

emiさんのyogaのクラスがこの価格で受けれるってメチャメチャお得ですねぇ

都内のスタジオじゃ有り得ない

金曜日…行けるかなぁ

[2] mixiユーザー 07月18日 04:35

『ヨガクラス＠九十九里』

なごやかに、楽しくやってますよ

まだまだ参加者募集しています

興味のある方まずは体験しに遊びに来てくださいね

emiyoga99@yahoo.co.jp

[3] mixiユーザー 08月14日 00:58

最近なかなか行けてないですが…

来週からまた行きますのでよろしくお願いします

男性は自分一人なのでもっと増えないかなぁ…

[4] mixiユーザー 08月22日 00:07

ほぼ１ヵ月ぶりに参加させていただきました

いつもは感じなかったですがスタジオの周りは静かだったんですね

別のスタジオは車の走る音とかが普通にしててそれが当たり前って思ってたから

今日は改めて身体の固さを実感しました
腿裏やふくらはぎはだいぶ柔らかくなった気がしますが
体幹と肩がまだガチガチの様です

必死にやるので呼吸が乱れてたみたいですね
何度も“呼吸しましょうね”って言われてた気がします

最後のシャバアーサナは完全に落ちました

たまりませんね

あの感覚はヨガじゃないとならないのが不思議です

またよろしくお願いします

[5] mixiユーザー 09月12日 22:06

昨日は海で波待ちしながら開始時間から逆算してあがってきたにも関わらず
クラスの始まる時間を勘違いしまして参加しそびれてしまいました

残念

[6] mixiユーザー 09月18日 15:44

先週は時間を間違え
今週は休日出勤で参加できませんでした

来週ってありましたっけ？

[7] mixiユーザー 09月26日 00:44

久しぶりに参加してきました

今日はひとつひとつのアーサナをしっかりホールドする時間があたったので
普段意識が回らないところにまで意識を向けることができた気がします

なので(かどうかはわかりませんが)最後のシャバアーサナでは一瞬ですが完全にオチてました

でもオチるほどやったのに身体は元気が充電された感です

ありがとうございました

[8] mixiユーザー 09月26日 06:52

DIESELさん

アーサナ中に自分の体にしっかりとフォーカスできているのは
本当に素晴らしいと思います

それだけ体をしっかりと使えているので
シャヴァアーサナでオチるのも納得

またお待ちしてます

[9] mixiユーザー 10月03日 08:59

昨日はフィットネスつくもに着いた瞬間からもの凄いどしゃ降り

もう少し遅かったらきっとびしょ濡れヨガに…まぁいつも汗でびしょ濡れですが

昨日もスタンディングポーズ効きましたねぇ足がぷるぷるで一気に汗が

マットに落ちる汗が雨漏りの音みたい

でもウォーリアーポーズのような前後に脚を開くアーサナの重心が今までは前足ばっかりにかかってた重心が
徐々に後ろ足にも力が入り後ろ足の踏み出す力と前足の静止しようとする力の間に近づいて来た気がします

そんなこんなやってたら汗がドバーッと

そして最後のシャバアーサナはまた落ちました

頭の向きを忘れるくらいに
起きてびっくり

あれっ

180度ひっくり返った

…いえいえ最初からです

また来週よろしくお願いします

[10] mixiユーザー 10月03日 13:38

DIESELさん

DIESELさんの集中力はすごいですよね

汗もすごいですけど・・・

それだけしっかりとやってくれてると思うと嬉しいです

[11] mixiユーザー 10月09日 18:55

今日も行ってきました

体験の方もいらしてアフタートークもにぎやかでした

そして毎度のことですが今日も最後のシャバアーサナで落ちました

仰向けの時に自分の寝息で目が覚めてヤバい起きてなきゃって思ったのに
起きあがる前の横向で5秒くらい呼吸を調える間の3秒位でまた落ちちゃいました

はぁ～気持ちよかった

[12] mixiユーザー 10月10日 16:54

DIESELさん

きのうはアーサナの数はそんなに多くはなかったですが
ひとつひとつじっくり時間をかけてやりましたぁ

じわ～って感じで効いたかな・・・

DIESELさん、いつも気持ち良さそうに
シャヴァっていただき有難うございます

[13] mixiユーザー 10月10日 21:47

> るぅさん
あのおちる感覚はヨガの後じゃないと起きないから不思議です

夜寝付く前は寝返りとかしちゃうのにそんなことする前にストーンって

でおちた後またもどってくるとおちる前よりも充電された気になります

[14] mixiユーザー 10月17日 06:59

九十九里ヨガクラス

和やかに楽しくやっていますよ

ちなみに来週２３日はお休みになりますので
ご了承下さい・・・

[15] mixiユーザー 10月17日 13:16

昨日行ってきました

毎度の事ですが最後のシャバアーサナでは落ちてるようです

先週は起き上がる動作中に寝てしまうというあり得ないことをしたので

今週は他の方よりも先に起き上がろうと思って…仰向けから横向にそしてスムーズに起きあがって安心したら
…それが夢だったことに気づきハッとしたらまだ横向のままでした

夢見るまでオチるなよなぁ…

[16] mixiユーザー 10月17日 13:54

DIESELさん

毎度シャヴァアーサナ時のオチ具合をお話いただき
ありがとうございます

今度はぜひ毛布でもご持参ください・・・

DIESELさんは特別にレッスン後に
一人シャヴァアーサナしちゃってＯＫにします

私は帰りますが

[17] mixiユーザー 10月17日 16:26

> るぅさん
毛布持参で先に帰られたらきっと次週のクラスが始まるまで寝てます

[18] mixiユーザー 12月12日 11:36

ひさびさの書き込み…

2009年も残りあとわずかになりましたねぇ
ちゃんとyogaを習い始めて9ヵ月今年は過去3年と比較して一番体調が良かったように思います

去年一昨年は秋冬にかけてぎっくり腰に悩まされましたが今年はさっぱり

職業柄や年齢的に身体の故障がつき物だと思ってましたが
ヨガのおかげで体重も減り柔軟性も付いたので故障知らずに

また体調が良いぶんヨガ以外の有酸素運動やレジスタンストレーニングの効果も出やすくなってると実感してます

ヨガに感謝です

さて昨日も九十九里クラス参加してきました
太陽礼拝をベースにしたシークェンスがとても気持ち良かったです

そして気持ち良かった後のシャヴァアーサナは………

はいおちました

しっかりおちました
それも2度も…

[19] mixiユーザー 12月13日 20:40

DIESELさん

いつもいつも、のび太くん並みの速さで
シャヴァアーサナ時にお休みいただき
ありがとうございます

それは、おいといて・・

今年一年でずいぶん変わられましたよね

ガチガチ筋肉から、しなやか筋肉になられて
ますます若々しくなったんじゃないですか

ぜひ続けましょう
来年もまたよろしくお願いいたします

[21] mixiユーザー 02月04日 09:11

２月の予定です

２月５・１９・２６日　１４：００～１５：３０

フィットネスつくも小体育室（真亀川総合公園内）
　

[22] mixiユーザー 02月08日 11:40

先週はたくさんいらしたみたいですね

いけなくて残念でした

http://emiluna.at.webry.info/201002/article_3.html

今週は・・・クラスないので
来週

来週はぜひ行きたいと思います

・・・毛布持参で・・・（寝る気満々

）

[23] mixiユーザー 02月27日 01:45

九十九里フィットネスつくもクラス　３月の予定出てました

　　　　　　
金曜１４：００～１５：３０　（３月５・１２・１９・２６日）

今日は九十九里クラス初参加の方が２人いらっしゃいましたね
仲間が増えるとうれしいです

今日で１枚で４回使えるチケットを３枚使いきったので次回無料のINVITATION TICKET頂きました

[24] mixiユーザー 03月04日 10:49

今週来週と休日勤務で２週続けていけませ～ん

1週間のお楽しみなのに・・・

再来週お伺いしますのでよろしくお願いいします

[25] mixiユーザー 04月15日 00:02

ほぼ１ヵ月ぶりに参加してきました

やっぱりこのクラスの雰囲気が好きですね

戻ってきたなぁって気になります

そして案の定クラスが終わったとたんに“寝てましたよね

？寝息がすごく聞こえましたよ”って

隣の隣で受けてた方に言われました

ハイ

寝てましたぐっすり寝てました

でもすぐとなりの方は“寝息？聞こえませんでしたよ？”って

ひょっとしてあなたも寝てましたね

[26] mixiユーザー 04月26日 21:24

このクラスだんだん人が増えてきてさらに楽しくなってきましたね

一列で収まってたのに最近は二列になるようになってきたし

でもまだスペースには余裕があったり…

コミュにご参加の方でお時間合う方はぜひいらしてみてください

ヨガの輪を広げましょう

[27] mixiユーザー 04月26日 21:30

あっ

ちなみに30日はフィットネスつくもが休館なのでクラスはお休みでした

次回は5月7日です

[28] mixiユーザー 05月16日 22:24

来月でこのクラスもスタートして１年になるんですね

私は少し経ってからお世話になり始めたんですが
一緒に始めた方達もまだいらしてますし
最近は新しい方が次々と来られるようになってまた楽しくなってきましたね

ヨガを始める前はヨガと言うモノのが難しく堅苦しいイメージがあり敷居が高い気がしてなかなか始めるまでに至らなかったのですが

この九十九里クラスのおかげで気がつけば１年近くヨガを続けられています
おかげさまで柔軟性も着きぎっくり腰体質が改善されました

そんなこんなでこのクラスがある限り今後もヨガを続けるんだろうなぁ…とも思っています

このコミュの副管理人をさせてもらうようになってからヨガには興味あるけどまだ始めてないというメッセージをもらうようになりました

ひょっとしたらこのコミュに入ってはいるけどまだヨガを始めるに至ってない方もいらっしゃったりするのかもしれませんね

もしそんな方がいらっしゃったらとりあえずこの九十九里クラスに参加してみてください

難しくて堅苦しいイメージが少し和らぐと思いますよ

そしてクラスの最後のシャヴァアーサナで寝ちゃいますきっと… それは私だけでしょうか

[30] mixiユーザー 05月28日 22:55

今日も行ってきました

今日はスタンディングポーズがいっぱいでたくさん汗がかけました
(スタンディングポーズじゃなくても汗かきますが

)

今日そう思ったのか最近そうなのか今まで苦手だった体側の柔軟性がついてきた気がします

気のせいかな…

このクラスに参加されてる方達はみなさん元気な方達ですね
クラスが終わってそのままトレーニングしていく方や海に波乗りしに行く方がいたり

なんか元気を分けてもらえる感じがして楽しいです

もっともっとヨガの輪が広がれば良いなって思います

今日もありがとうございました

[31] mixiユーザー 06月03日 22:22

今週と来週は研修と講習で行けません

１週間の疲れを癒やす時間が２週もなくなるなんてさ

再々来週は行けると思いますが忘れないでくださいね

誰

とかナシですよ

[32] mixiユーザー 06月20日 01:19

久しぶりに参加してきました

このところ常に新しい方がいらしているみたいで
九十九里クラスのvillageが広がってる感じがして参加してて楽しいです

おかげさまで柔軟性もついて来てるみたいですし
ウエイトも抑えられているので仕事で動くときが楽です

行けるときは極力参加したいと思っていますので
今後ともよろしくお願いします

[33] mixiユーザー 06月23日 22:04

こんばんは

なかなか参加できず遂にヨガの本＆ＤＶＤを購入しました

しかしまだ見ていません

なんだか体がなまってきた気がします